5 motivi per cui le persone rimangono in relazioni tossiche

Ogni singola relazione ha un livello di tossicità, secondo lo psicoterapeuta Ginnie Love Thompson. Mentre è normale avere alti e bassi in una relazione, è anche saggio sapere quando è il momento di lasciar andare. Ma spesso, partire è più facile a dirsi che a farsi.

Con questo in mente, noi a luminoso Ho deciso di fare un'immersione profonda nella psicologia dietro alcuni dei motivi per cui le persone rimangono in relazioni tossiche e malsane che erano più tempo fa. Inoltre, assicurati di non perdere le storie degli utenti di Internet sulla loro esperienza che si occupa di relazioni distruttive nella sezione bonus.

1. Avere paura della solitudine

Secondo uno studio, la paura di essere sole può far rimanere le persone in relazioni distruttive, per la semplice ragione che è "migliore" avere un partner imperfetto che essere single. La società a volte può far pensare che le persone essere single o "sole" siano una cosa negativa - ma in realtà non c'è assolutamente nulla di sbagliato in questo.

2. Avere bassa autostima

Gli studi suggeriscono anche che le persone che hanno una bassa autostima hanno la tendenza a rimanere in relazioni malsane. Dopo aver sperimentato abusi e comportamenti tossici per così tanto tempo, può essere facile per le persone cadere nella trappola di credere di essere in colpa per i comportamenti tossici del loro partner. La bassa autostima può anche far sì che le persone mettono in discussione il proprio valore e ciò che portano alla relazione.

3. Sentirsi personalmente responsabile del proprio partner e delle loro azioni

Dopo una situazione spiacevole o un confronto, un abusatore a volte lo gira e farà sentire il loro partner in colpa o come se fossero in qualche modo in colpa, anche se non sono . Questo è comunemente noto come gaslighting.

Questo comportamento spesso si sviluppa gradualmente, rendendo così difficile per una persona rendersi conto che sta accadendo. Sentire ansia, confusione e incapacità di fidarsi di te stesso e le tue azioni sono tutti segni di luce del gas.

4. Credere che le cose potrebbero cambiare

Molte persone che hanno relazioni tossiche a volte si attaccano perché amano il loro partner e credono che le cose miglioreranno un giorno o che la relazione possa essere recuperata. Possono anche supporre che il comportamento malsano del loro partner sia il risultato di circostanze difficili o che possano in qualche modo cambiare la relazione essendo stessi un partner migliore. Ma in realtà, il comportamento spesso peggiora nel tempo e le persone diventano sempre più danneggiate.

5. Avere paura del rifiuto

Un altro motivo è il rifiuto:rimangono in una relazione malsana perché hanno paura di essere rifiutati In futuro, quindi si aggrappano al loro partner attuale. Le persone che hanno paura del rifiuto possono avere difficoltà a esprimersi, esprimendo i loro pensieri e difendersi da sole.

bonus:esperienze personali dagli utenti di Internet sulle loro relazioni tossiche passate

• “Sono stato in una relazione tossica per molto tempo. Quando avevo finalmente avuto abbastanza, sapevo che se non mi fossi rimosso dalla situazione il più possibile, avrei finito per tornare indietro. Così mi sono trasferito in tutto il paese. Ma ogni volta che mi sentivo male, pensavo:sì, sono infelice, ma non sono anche trattato come immondizia da qualcuno che afferma di amarmi. Sono partito per allontanarmi da quello.
  Sono passati anni da allora e sto andando molto meglio. Ho avuto un po 'di terapia, ho elaborato un sacco di cose, e ora sono molto più felice . E sono contento di aver lasciato quando ho fatto . " RainbowDeathcake/ Reddit

• “Non valeva la pena rimanere nella relazione tossica. Guardando indietro, avrei dovuto finirlo anni prima. La rottura è stata orribile e ferita per molto tempo, ma oggi la mia vita è molto più felice . " Lassleader/ reddit

• “Avevo una relazione di 3 anni con una persona che ha fatto praticamente tutte queste cose. Leggere attraverso quello e ora essere dall'altra parte è una sensazione folle. È un modo terribile di vivere. La vita è molto meglio Dall'altro lato. " Hustlerose89/ reddit

• “Mi ha reso ansioso e ho sempre avuto un nodo costante nello stomaco. Mi vorrebbe oggi? Vuoi rompere con me domani? Mi prego di stare mercoledì? Non ho mai saputo. Mi sono reso conto che la relazione non era salutare per me. Era mentalmente inebriante. Finalmente ho capito cosa avevano realizzato tutti i miei amici/familiari: merito meglio . Quando mi sono reso conto che essere single mi ha reso più felice che stare con lui, quella era la mia sveglia.
  Mentre lascia una relazione tossica è difficile, il tuo sé futuro ti ringrazierà per questo . " daytime_dreamer_/ reddit

• “Una notte mi sono pianto a dormire perché mi guardava e aveva una tale crudeltà nei suoi occhi, come se fosse soddisfatto di essere infelice. Mi ha fatto così tanto male e ho capito che il mio partner dovrebbe essere il mio paradiso, non una fonte di stress o risentimento. Il giorno dopo ho rotto con lui. Ora sono innamorato di un uomo meraviglioso e il modo in cui mi tratta mi stupisce, La differenza è la notte e il giorno . " Chelksea/ Reddit

Tu o qualcuno che conosci hai provato qualcuno di questi sentimenti? Come hai affrontato?