L'amore è importante:il mio partner diventa aggressivo ed è difficile affrontare la sua rabbia; Cosa dovrei fare? Il mio partner diventa aggressivo frequentemente ed è difficile affrontare la sua rabbia. Cosa devo fare?
Se hai un partner aggressivo, è una buona idea uscire dalla relazione perché l'aggressività spesso porta alla violenza. Ma se non è qualcosa che vuoi, per ora, potresti prendere in considerazione l'idea di allontanarti dalla situazione. Non affrontare il tuo partner mentre è aggressivo e dargli il tempo di rinfrescarsi. Se conosci il motivo, potresti prendere in considerazione l'idea di parlargli una volta che si raffredda. Se non lo fai, prova a scoprirlo. Tuttavia, non cercare di calmarlo proprio nel momento, questo potrebbe scatenarlo ulteriormente. Una volta che la sua rabbia lava via, puoi sederti e spiegargli quanto a volte arriva aggressivo. Se il comportamento continua e non ascolta, dovresti pensare alla tua relazione.
Come posso aiutarlo a mantenere a bada la pressione del lavoro?
Se la pressione del lavoro è qualcosa che innesca l'aggressività del tuo partner, parla. Tuttavia, qualunque sia il caso, non dovresti essere alla fine per l'errore o fare di qualcun altro. Per quanto riguarda la pressione del lavoro, chiedigli di affrontarla consapevolmente. Dovrebbe evitare di portare a casa qualsiasi stress da lavoro e dovrebbe distinguere tra confini personali e professionali. La meditazione e lo yoga possono aiutarlo a mantenere la calma e aumentare la concentrazione. A parte questo, potrebbe prendere in considerazione l'idea di prendersi una breve pausa dal lavoro e utilizzare il tempo per rilassarsi e rilassarsi. Questa pausa lo aiuterà a tornare a lavorare con maggiore produttività e maggiore attenzione.
Input di:Pulkit Sharma, psicologo clinico
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