A volte, la pressione sul lavoro o il college può avere troppo da gestire. Dalle presentazioni e dibattiti alle riunioni e ai tiri dei clienti, di tanto in tanto diventa un po 'difficile prendere una pausa. In tempi cruciali come questi, tedi a sentirti come se il mondo dipenda dalle tue spalle - hai troppo con cui destreggiarti e stai annegando. Mentre la maggior parte di noi tende ad andare a casa e lamentarsi, lamentarsi e probabilmente ha anche guasti mentali e si rompono sotto di esso, ci sono molti che lo sfidano. Prosperare sulla pressione e ottenere successo.
Come lo fanno, chiedi? Incanalano tutta quella pressione in motivazione e positività e prosperano sotto di essa. Ma il fatto è che ognuno di noi ha quella capacità di lavorare sotto pressione piuttosto che soffocare sotto di esso. Semplicemente non sappiamo come! Ma abbiamo alcuni suggerimenti per aiutarti!
Pianifica in anticipo
Essere preparati per le cose che vanno male non è la cosa peggiore. Ma allo stesso tempo, forse potresti avere qualche run-through prima di esibirti. Pratica un paio di volte davanti allo specchio, lavora sodo e uscirai vivo. O forse più che vivo - beh!
perseverare e rimanere impegnato
Se le cose non funzionano secondo i piani, assicurati di sapere che hai fatto del tuo meglio. Sai che hai dato questa cosa che era così importante per te, tutto ciò che avevi e che è più importante di ogni altra cosa. La prossima volta, sarai motivato a lavorare di più.
Cambia la tua prospettiva
Sì, il risultato del progetto è importante. Ma sappi anche che è il viaggio che ti dà più esperienze di apprendimento. È facile essere scoraggiati da una persona o una situazione, ma mantieni la testa sopra l'acqua in quanto ci sono altre cose che sono più importanti. La tua prossima presentazione o dibattito o il tono del cliente andrà sicuramente meglio perché ora sai cosa non fare!
diventa aperto alle sfide
Un'altra forma per cambiare la tua prospettiva, sii più aperto ad accettare nuove sfide. Smetti di vedere problemi come problemi e inizia a pensarli come sfide che devi attraversare. Una volta attraversato, amplierai il tuo orizzonte a maggiori opportunità. Esplora fuori dalla tua zona di comfort e ti trasformerà. Sarai in grado di spingere i tuoi limiti e costruire la tua tolleranza.
essere incoraggiato
Circondati di coloro che ti spingono sempre verso l'alto per esibirti meglio. L'azienda conta più di quanto tu sappia. Se sei circondato da persone negative, le situazioni difficili sono più difficili da sfidare mentre riempiono la testa di pensieri negativi. Le persone positive ti incoraggeranno e cambieranno anche la tua prospettiva!
E prima di iniziare a perdere la calma o il panico, non dimenticare di respirare!