Ti senti solo nonostante sia con le persone? Ecco cosa c'è che non va
Quando sei circondato da persone a una festa o da un raduno ti senti ancora solo? E poi spazzoli la sensazione di pensare:sono circondato da persone che non riesco a sentirmi così. Ma la verità è che puoi. Quello che stai spazzando via è stare da solo. La solitudine è un sentimento mentre da sola è uno stato dell'essere. Ed è completamente normale essere soli, ma sentirsi soli non è la migliore sensazione, specialmente quando siamo circondati da persone. Come umani - gli animali più sociali, dovremmo sentirci connessi con le persone che ci circondano. Sentirsi solo per lunghi intervalli può avere un effetto drastico sulla tua salute mentale. Se hai difficoltà a capire perché ti sei sentito così, ecco alcune possibilità: la sensazione è ereditata Numerosi studi condotti dai ricercatori suggeriscono che la sensazione di solitudine può essere ereditata. Apparentemente, non è solo uno stato di essere, ma un gene che viene trasmesso da una generazione all'altra. Per farti sentire meglio, puoi provare a identificare la radice del problema. E una volta che lo fai, puoi affrontarlo. sei un introverso 
Per la maggior parte degli introversi, la socializzazione è completamente esausta. Molte persone non sanno nemmeno di essere introversi, poiché si sentono esausti dopo essere usciti con troppe persone. Pubblica questo, ci vuole molto tempo per riprendersi e ringiovanire. paura di perdere (fomo) Questo significa solo che trascorri troppo tempo sui social media e ti senti escluso quando alcuni dei tuoi amici escono senza di te. Quindi, alla fine, quando li vedi dopo, senti un senso di distacco perché ti senti come se avessi perso qualcosa. bassa autostima 
La fiducia gioca un ruolo enorme quando esci con altre persone. Potresti sentirti indegno o incapace di uscire con le persone che di solito fai e quindi iniziare a sentirsi distanziati da loro. Potresti sentirti come se ti odiassero e che tu non sia indesiderato. La soluzione a questo è credere che tu valga la pena attenzione e azienda. sei sempre sorvegliato Potrebbe essere possibile che non tu non stia bene con le persone con cui ti trovi. Forse non ti fidi abbastanza di loro, o forse non ti fanno sentire a tuo agio come vorresti, ma hai sempre la guardia intorno a loro. Hai confini che non li lasci incrociare e non sei davvero interessato a uscire con loro. Preferisci alcuni amici intimi 
Potresti avere numerosi amici ma non sentire una connessione reale con nessuno di loro. Ciò significa che preferisci solo connessioni di qualità nella tua vita. Questo significa solo che devi avere meno amici con cui puoi creare connessioni migliori e uscire con loro. Potresti sentirti incompleto Potresti sentirti una parte minuscola di questo grande gruppo - come se stessi sprecando il tuo tempo essendo improduttivo. Per sbarazzarsi di questa sensazione, segui la tua passione. Volontari o prendi parte alle cose o partecipa a eventi che mantengono il tuo interesse. La vita è troppo breve e sentirsi sola quando si può sentire così tante altre emozioni positive non è accettabile. Forse è ora che tu capisca quale sia il problema e frenilo. Quali sono i tuoi pensieri? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.