a nessuno piace avere una brutta relazione che non va da nessuna parte e soprattutto quando ti scarica entrambi fisicamente emotivamente. Fissare una relazione non accade dall'oggi al domani. È un processo approfondito ma estremamente efficace. Sia che voi due siete sul punto di rompere, o se senti che qualcosa non va e deve essere lavorato, è molto fondamentale rivedere come hai contribuito al problema prima di seguire i passaggi per risolverlo.
Risoluzione dei problemi
prima di tutto, siediti da solo e vai in una profonda introspezione. Tieni da parte il tuo ego e la colpa al gioco prima di farlo. Mentre alcune persone riescono a capire qual è il problema con la relazione in dettaglio, alcuni non possono. Ciò potrebbe comportare ansia e rabbia per un po ', ma capire cosa non va chiedendoti ti aiuterà a capire meglio il problema che stai affrontando con la relazione.
accetta la responsabilità
Come relazioni sane, cattive relazioni nascono, nutriti e nutriti per diventare ciò che sono. Quindi, è essenziale tu e il tuo partner capire come avete contribuito al problema e, soprattutto, accettando la responsabilità delle tue azioni. Dovresti dare spiegazioni alle tue azioni intenzionali che potrebbero aver danneggiato il tuo partner.
considera la consulenza
non c'è nulla di sbagliato nella ricerca di aiuto se i due pensi che sia necessario. La consulenza di coppia è abbastanza popolare in questi giorni e sembra aiutarli molti. Cercare di risolvere qualcosa con una terza parte potrebbe aiutarti a capire il tuo partner in modi che non hai mai pensato possibile. Forse voi due state attraversando una patch approssimativa e non riesci a trovare il modo corretto per comunicarlo. La consulenza relazionale può anche aiutare te e il tuo partner a comprendere meglio i problemi e andare avanti.
adotta nuove regole di relazione
è sempre fruttuoso sostituire le azioni e i pensieri disfattisti con regole positive, auto-sostengono e salutari Abilita il tipo di relazione che hai sempre desiderato. Regole come "Non possiamo più parlare del passato", "niente più giochi di colpa", "comunicare tra loro di più", ecc. Seguire le regole che imponiti può trasformare la tua relazione rotta in una buona cosa nel tempo.
pianifica un viaggio insieme
Un cambiamento nello scenario può avere gli effetti più sorprendenti sulla tua condizione di relazione. Questo può essere tuo modo di riconnettersi tra loro dall'essere estranei totali. Ricorda solo, il viaggio riguarda la ricostruzione:dovrai assicurarti di pianificare un sacco di divertenti attività sociali insieme per cercare di creare alcuni ricordi piacevoli insieme.
Ogni relazione è diversa dall'altra. Ci sono molte ragioni per cui una relazione può rompersi. Se è dovuto all'infedeltà o alla mancanza di fiducia, essere in grado di andare avanti può essere particolarmente difficile. È possibile riparare una relazione rotta, ma devi anche chiederti se vale la pena risolverlo in primo luogo.