A causa di stili di vita frenetici e programmi di lavoro frenetico, i livelli di stress e ansia stanno aumentando di giorno in giorno. Hai mai notato che l'aumento dei livelli di stress ha influenzato il tono o l'aspetto della tua pelle? Potresti non sbagliarti dopo tutto. Ti sei mai chiesto perché quel punto brufolo o oscuro scoppiano proprio prima di doverti presentare a un evento, esame o incontro? Bene, il pensiero eccessivo, la preoccupazione e lo stress potrebbero essere dietro. Quando il tuo corpo sta vivendo un'alta quantità di stress, produce ormoni come il cortisolo che possono portare a una pelle grassa. Con la corsa delle ghiandole a olio all'interno dei follicoli piliferi pieni di sporco e cellule della pelle morte, può esserci un breakout di eczema, psoriasi, acne o eruzioni.
Dalla partenza sotto gli occhi o gli occhi gonfi a eruzioni cutanee, imperfezioni e linee sottili, la pelle viene direttamente influenzata dai disturbi della salute mentale. Un piano di dieta sano e un aumento delle attività fisiche possono aiutare a mantenerlo in controllo. Non solo la pelle, ma la perdita dei capelli è anche una reazione allo stress fisiologico o all'ansia. È probabile che anche le persone stressate abbiano scelto o morso le unghie. Non solo danneggia le unghie, ma porta anche a un'infezione. Ti chiedi come tenerlo sotto controllo? Assicurati di non passare attraverso un cambiamento estremo nella tua dieta, problemi medici o improvvisi cambiamenti nello stile di vita. Lo stress può anche renderti un po 'più ignoranti per i regimi di cura della pelle e dei capelli. Tuttavia, devi assicurarti di fare ulteriore cura, lavarsi, esfoliare e idratare il viso quotidianamente.
Tuttavia, è importante notare che lo stress non provoca direttamente questi problemi. Ma se sei stressato o preoccupato per un periodo di tempo prolungato, può aggravare i problemi della pelle e dei capelli. Quindi, fai una pausa, respira e prendi parte alle attività che ti piacciono. Non dimenticare di bere molta acqua e dormire per almeno otto ore al giorno.