La solitudine è la peggior sensazione soprattutto quando sai che sei con qualcun altro. Desideri una connessione ma il tuo partner non mostra interesse. Ci sono molte ragioni per cui una persona può sentirsi sola in una relazione. Il lavoro e la mancanza di tempo potrebbero essere uno dei motivi.
Perché ti senti solo?
ignoranza emotiva e fisica
Alcune persone ritengono che i loro bisogni non siano soddisfatti. Si sentono ignorati dal loro partner. Potresti notare che al tuo partner non si preoccupa di te. Le tue esigenze fisiche non vengono completate e non sei emotivamente attaccato al tuo partner. Questo può farti sentire solo.
solitudine in una relazione
Comunicazione chiusa
La mancanza di una comunicazione onesta e aperta può farti sentire solo. Devi dire al tuo partner i tuoi sentimenti e opinioni. Parlare di più con il vostro partner, aiuta voi due a avvicinarvi e condividere un forte legame.
esperienze passate
Forse la tua solitudine non è dovuta al tuo partner. Potresti aver avuto relazioni abusive o tossiche che ti dicono di essere sempre cauto. Ti prendi del tempo per aprirti ed essere reale con il tuo partner. Questo significa che ti stai proteggendo e questo ti rende solo.
Come evitare la solitudine?
Sii reale - Assicurati di essere sempre te stesso con il tuo partner. Sii reale e digli di come ti senti. Parla con loro se ti senti insoddisfatto di qualcosa. Se non esprimi i tuoi sentimenti, sarà difficile per il tuo partner capire il tuo problema. Avere conversazioni aperte e coerenti.
parla con il tuo partner
Tieniti occupato - Tieniti occupato è il modo migliore per evitare di essere solo. Indulgiti in qualsiasi tipo di lavoro e non avrai il tempo di pensare alle tue preoccupazioni. Tieni la tua mente occupata da cose migliori.
esplora - Esci e incontra nuove persone. Non bloccare te stesso a casa e distruggere la tua salute. Parlare con nuove persone, riunirsi con amici e parenti può aiutare a superare la solitudine.
incontra nuove persone
priorità - Se ritieni che la relazione non ti stia bene, esci. La tua unica priorità sei tu. Se la radice del problema non sei tu, vai via. Questo ti renderà più felice e più sano.