Ogni relazione ha bisogno di confini. Quando diciamo ogni relazione, include tutte le tue relazioni sia con i tuoi amici o con il tuo aggancio o il tuo partner. Devi stabilire alcuni confini sani per la tua salute mentale e il tuo benessere. Ti aspetti sempre che l'altra persona conosca i confini ed è per questo che non riesci a comunicare questi confini sani con l'altra persona. Soprattutto quando si tratta di una relazione romantica, riteniamo che i confini limiteranno la nostra relazione e non ci permetteranno o la nostra relazione crescere. Ma il fatto è che quando una relazione non ha confini sani tende a diventare una relazione malsana, motivo per cui i confini sono importanti. È essenziale stabilire i confini e comunicarli con l'altra persona perché non vuoi sederti sopra. Inoltre, i confini sani aiutano la tua relazione a diventare sempre più forte e sana. Ecco alcuni modi in cui puoi stabilire confini sani.
1. Il primo passo per stabilire confini sani è conoscere il proprio io. Devi sapere quali sono i tuoi animali domestici e cosa ti piace e non ti piace. Devi essere consapevole di ciò che ti mette a disagio e cosa no.
2. È anche vitale per te sapere quando i confini sono attraversati. Devi essere in grado di dire quando il tuo partner ha fatto qualcosa per renderti arrabbiato o scomodo.
3. La seconda cosa che devi fare è comunicare questi confini con l'altra persona. Il tuo partner non è un lettore mente. Dovrai dire loro di questi confini.
4. Ricorda che non ti sbagli nell'impostazione dei confini, quindi non lasciare che il tuo partner ti invochi.
5. Non distorcere le tue parole. Sii molto etero e chiaro con il tuo partner. Non essere diplomatico. Sii molto chiaro sui tuoi confini.
6. Assicurati che sappiano che stai fissando questi confini per la tua sanità mentale, ma ciò non significa che li ami di meno.
7. Assicurati che il tuo partner sappia che ci saranno conseguenze se attraversano i confini e lo seguono. Non lasciarli cavarsela superando i confini.
8. Non dimenticare di stabilire confini emotivi e confini fisici. Non c'è niente di sbagliato nell'essere autocosciente e indulgere nell'amore per se stessi.
