Ha avuto una rottura? Ecco 9 cose che non dovresti mai fare dopo un cuore spezzato

La rottura è difficile. Possono facilmente fare un pedaggio su di te e alla tua salute mentale. Sono duri e si separano con qualcuno con cui sei stato per un po 'e qualcuno che ami può fare un pedaggio su di te. È difficile per le persone e tutti lo affrontano in modo diverso. Possono drenarti emotivamente e talvolta anche fisicamente. Una rottura può lasciarti con numerose domande e dubbi e mentre molti gridano e piangono l'altro sguazzare nell'autocommiserazione e poi ci sono quelli che affogano i loro dolori in altre cose. Mentre è una buona cosa fare ciò che è necessario per andare avanti, ci sono alcune cose che possono peggiorare le cose. Possono essere stancanti e possono danneggiare la tua salute mentale, il rispetto di sé e la reputazione.

Il modo in cui gestisci una rottura fa molta differenza. Non vuoi che il bagaglio extra dal tuo passato si trascini per il resto della tua vita e quindi è necessario gestire le cose nel modo giusto e prevenire qualsiasi amarezza che possa influire sul tuo futuro.

Ecco alcune cose che dovresti evitare assolutamente dopo una rottura:

1. Non cercare vendetta. Non brucerà il tuo ex da solo, la vendetta è una sensazione negativa che ti brucerà insieme al tuo ex e ti prosciugherà. Se pensi che ti sentirai meglio, ti sbagli. La vendetta non lo rende migliore ma ti farà desiderare di più. Inoltre, non hai bisogno di problemi legali da affrontare.

2. Non chiedere al tuo ex di riprenderti. È abbastanza difficile essere scaricati e lasciati con il cuore spezzato, ma essere appiccicosi e l'accattonaggio non ti farà del bene. Perché essere rifiutato di nuovo farà male di più e anche se ti riprenderanno, non sarai mai più felice o sicuro in una tale relazione.

3. Non saltare a letto con il tuo ex. È solo una cattiva idea. Se dormi con il tuo ex nella speranza che riesca a riaccendere la storia d'amore e lo farà tornare, non succederà e rimarrai di nuovo vergognoso e con il cuore spezzato.

4. Non creare un dramma online. Il mondo non ha bisogno di sapere che ti sei rotto, quindi non pubblicare citazioni di rottura tristi sul tuo profilo o arrabbiate per quella materia e non pubblicare alcun post arrabbiato sul profilo del tuo ex. Non perseguitarli neanche. Tagliali dalla tua vita e lavora su modi positivi per andare avanti invece di cercare di farne un grosso problema.

5. Non perseguitare il tuo ex con chiamate o messaggi o testi ubriachi. Non contattare il tuo ex in alcun modo e mantenere la distanza. Che ti aiuterà a andare avanti.

6. Non essere impulsivo. Non saltare nel letto con la persona successiva che trovi e non uscire o entrare in una relazione di rimbalzo perché questo ti farà solo male. Non sposarti neanche. È una decisione di una vita e non vuoi prendere questa decisione in modo così impulsivo.

7. Non annegare i tuoi dolori in cibo spazzatura o alcol. Non cercare di evitare o scappare dal dolore. Non importa quanto tu corri, alla fine ti raggiungerà e non c'è niente che puoi fare per evitarlo.

8. Non isolarti. Incontra nuove persone e trascorri del tempo con i tuoi amici. Parla delle cose ma non parlare di spazzatura. Non culla e lamentati troppo del tuo ex di fronte a chiunque altro che il tuo migliore amico!

9. Non ascoltare canzoni tristi o guardare la triste rom-com. Ti farà solo sentire peggio e probabilmente renderà molto difficile dimenticare quella persona perché ogni canzone ti farà pensare a lui o lei.