Questi sono i modi giusti per far fronte a una rottura spiegata dalla psicologa Krishna Dewani Rompere con una persona che ami e hai amato per un lungo periodo della tua vita, sono d'accordo non è facile. Le rotture possono avvenire a causa dell'infelicità di uno o entrambi i partner nella relazione e si preferirebbe scegliere di essere felicemente single che infelice in una relazione.
Il più grande problema di qualsiasi rottura è l'effetto di esso:solitudine, depressione, pensieri ossessivi e ricordi dei momenti felici della relazione, della rabbia, dell'atteggiamento vendicativo, della perdita di credenza nell'amore, nell'ansia, nel dolore, ecc. sentito dalle persone che si rompono.
1. Accettazione-
Il primo e il primo sono accettare il fatto che la relazione è "finita". Se la relazione è stata reciprocamente rotta, è molto più facile per entrambi i partner accettare la single e andare avanti, ma nei casi in cui uno dei partner non voleva che la relazione finisse o in caso di "imbrogli", diventa difficile accettare il rottura. Pensare e ricordare a te stesso del fatto che la relazione non funzionava bene e non c'era un buon futuro insieme, aiuta ad accettare la rottura.
2. Concentrati su te stesso-
La maggior parte delle persone in una relazione si concentra più sul partner piuttosto che su se stessi. Perdono il loro vero io e iniziano ad essere la persona che è desiderata dal proprio partner. Quindi, dopo una rottura è il momento in cui si deve realizzare il vero sé ed essere solo la persona che vogliono essere e chi sono piuttosto che essere falsi. Va bene non essere perfetti e trovare un partner perfettamente imperfetto per te la prossima volta per avere una relazione con.
3. Segui la tua passione-
Molte volte accade così che in una relazione dei partner non siano in grado di seguire la loro passione a causa delle catene della relazione che includono, la lunga distanza, la possessività, lo scoraggiamento da parte del partner, gli interessi separati, ecc. Non si è in grado di fare ciò che vogliono fare, ad esempio, ballare, cantare, recitare, un corso, ulteriori studi, viaggi, avventura o anche semplice come fare un tatuaggio, ecc. Quindi ora è la possibilità che uno può effettivamente fare quello che vogliono senza la relazione barriera, segui la tua passione, investi tempo nel realizzare i tuoi sogni e concentrati sui tuoi gusti e interessi.
4. Perdona e lascia andare
Lasciando andare l'odio, rancore, rabbia, gelosia, dubbio e dolore può schiarirti a un livello eccezionale. Mantenere tutto l'odio dentro di te ti aiuterà in alcun modo, ma peggiora solo il tuo umore e lo stato d'animo. Invece, rilassati e lascia che tutto vada dall'interno. Accetta che la persona non è più lì e perdona te stesso e lui/lei per quello che tu o loro abbiamo fatto durante la relazione. Questo aiuterà a calmare e andare avanti.
5. Muoviti on-
La parte più difficile è "andare avanti" per molti. Dicono che il pensiero di andare avanti riporta ancora più ricordi e andare avanti con la giornata peggiora. Ma piuttosto direi, non continuare a ricordare a te stesso la rottura, che si sta muovendo. Esegui le tue faccende quotidiane come prima, questa volta senza informare qualcuno costantemente a riguardo.
vai a tutte le feste a cui normalmente hai usato, questa volta senza lui /lei. Incontra tutti i tuoi amici come una volta, questa volta senza avere il suo argomento nella tua conversazione. Questi piccoli cambiamenti fanno parte del passaggio. Guarda altre persone, fai nuove amicizie, parla con la tua famiglia e pensa al tuo futuro. Ricorda che "La vita non finisce qui, continua con nuove esperienze".
Quindi, ragazzi e ragazze, rilassati, siediti e rilassati. Il partner con cui hai rotto non era tutta la tua vita, ma solo una parte di essa, hai vissuto felicemente la tua vita davanti a lui/lei e vivrai allo stesso modo o con ancora più felicità senza di lui/lei. Sii positivo e credi in te stesso e nel tuo destino. Incontrerai persone che hanno ragione per te e attirerai la tua tribù.
Continua a sorridere e rallegri!
- Krishna Dewani