Pratica questi consigli per la cura di sé quando combatti con il tuo fidanzato

Siamo stati tutti in relazioni e sappiamo tutti che i combattimenti fanno parte delle relazioni. Combattiamo spesso con i nostri partner e questo non è un grosso problema, ma è importante ricordare che dobbiamo mantenere sani i nostri combattimenti. Avere combattimenti e argomenti con il tuo partner è una cosa salutare fintanto che stai solo combattendo troppo. Quando combatti con il tuo partner ti aiuta a crescere in coppia e a capirsi meglio, ma solo finché i tuoi combattimenti non diventano malsani. Ma a parte questo, è anche importante assicurarsi che mentre combatti con il tuo partner non ignori l'importanza della cura di sé. Dobbiamo tutti praticare la cura di sé, qualunque cosa accada perché amare il tuo io è molto importante. Quindi, quando combatti con il tuo partner e non vai d'accordo, non è una scusa per ignorare il tuo io.

Ecco alcuni consigli di auto-cura per quando combatti con il tuo Beau.

1. Combattere con il tuo partner può mettere a dura prova la tua salute mentale e aumenta i livelli di stress. Le cose spesso si intensificano e vengono spazzate via e se sei un pensatore eccessivo, le cose possono prendere una brutta svolta per te. È importante mantieniti calmo e composto e usi affermazioni positive per impedirti di pensare troppo.

2. Resta consapevole e consapevole di sé. Con tutto il caos emotivo nella tua mente, può portare a comportamenti e azioni irragionevoli. Non ignorare l'autocoscienza e fare attenzione a quello che dici e fai durante una lotta.

3. Sii grato o piuttosto grato per avere una relazione amorevole con il tuo partner e capire che i combattimenti sono parte integrante di una relazione e imparano ad accettarla.

4. Prenditi una piccola pausa dai social media. I social media possono consumare e quando ti imbatti in qualsiasi post che ti rende triste, ti farà sentire solo peggio e le persone spesso tendono a esprimere ciò che provano sui social media che non è un'abitudine molto salutare quando si combatte.

5. Guarda la tua dieta. Non smettere di mangiare perché sei troppo stressato per la tua lotta o arrabbiato con il tuo partner. Il tuo corpo ha bisogno di carburante e ha bisogno di rimanere sano.