Il trauma emotivo è un problema comune con cui un gran numero di persone lotta. Non tutti noi possiamo gestire la perdita di una persona o di una relazione. Può volerci un po 'per superare qualcosa di brutto che ci accade, non importa quanto sia piccolo o quanto enorme. Ogni persona ha un quoziente emotivo diverso e ogni persona gestisce i problemi in modo diverso. Molte persone affrontano il loro dolore ed esprimono dolore in diversi modi. Alcuni piangono e altri escludono tutti e alcuni tendono ad esprimerlo arrabbiandosi e arrabbiati e altri diventano sensibili, ma è molto importante per tutti essere in grado di individuare segni di trauma emotivo in una persona che può rendere molto più facile accettare e gestire la situazione, ma, soprattutto, la persona che soffre di traumi emotivi deve essere in grado di notarne i segni e imparare a capirlo e accettarla.
1. Le tue emozioni sono dappertutto. Non sei in grado di gestire le tue emozioni e dare un senso. Stai lottando per capire i tuoi pensieri ed emozioni e tenerli sotto controllo è diventato duro. Ti scatti in modo casuale o finisci semplicemente in lacrime dal nulla.
2. Non ti senti come te e ti senti come se fosse cambiato come persona. Non hai voglia di fare cose che di solito ti piacerebbe e apprezzeresti. Potresti anche sperimentare l'ansia sociale o semplicemente avere voglia di evitare anche i tuoi amici più cari e chiuderli del tutto.
3. Ti senti completamente senza speranza come se niente andrà mai bene e non sarai in grado di trovare un significato in nulla. Potresti anche avere un atteggiamento negativo nei confronti delle cose e dei pensieri negativi. Può sembrare che la vita non abbia alcun significato.
4. Credere in qualsiasi cosa e tutto può sembrare impossibile. Può sembrare irreale e come un sogno. Può sembrare che la tua testa abbia smesso di funzionare e pensare dritto ed essere logici può sembrare difficile. Potresti anche incolpare te stesso per tutto ciò che va storto.
5. Potresti perdere fiducia e sentirti inutile. Potresti sentirti come se non ne valesse la pena e tutto ciò che fai è semplicemente sbagliato. Potresti persino sviluppare una antipatia o odio per il tuo sé e l'amore per sé può diventare un concetto perduto da tempo.
6. Lasciare andare il passato può diventare molto difficile per te e potresti avere voglia di cercare modi autodistruttivi per affrontarlo. Potresti essere pieno di rabbia e negatività e non riesci a smettere di pensare a tutto ciò che è andato storto.
Nota:questo non significa necessariamente che tu abbia PTSD, ma potrebbe essere una buona idea vedere un terapeuta o parlare con qualcuno se stai provando tali sentimenti e pensieri.