7 segni che hai una relazione PTSD a causa della tua relazione passata

Una relazione tossica può fare molti danni a una persona e alla loro salute mentale. Quando sei in una relazione che diventa malsana o tossica, può significare solo alcune cose. Significa che hai a che fare con l'una o l'altra forma di abuso. Potrebbe essere dovuto a abusi emotivi o fisici o solo comportamenti tossici e malsani che potrebbero avere un impatto sulla tua salute mentale. Ma anche dopo aver terminato la relazione, può comunque avere un impatto sulla tua salute mentale. Ogni volta che ci allontaniamo da una relazione tossica, finiamo con alcuni o l'altro tipo di bagaglio emotivo che può avere un impatto sulla nostra salute mentale e le nostre relazioni future. Spesso questo bagaglio emotivo può trasformarsi in PTSD di relazione che è anche noto come sindrome di relazione post-traumatica che ha sintomi simili al disturbo post-traumatico da stress. È sempre bello essere alla ricerca di segni in una situazione del genere e ottenere aiuto quando è il momento giusto.

Ecco alcuni segni che stai soffrendo di relazione PTSD.

1. Le tue cicatrici del passato causano molta ansia e spesso possono causare a persone che soffrono di relazioni PTSD a reagire in modo eccessivo in determinate situazioni. Quando si imbattono in qualsiasi comportamento o azione che ricorda loro la loro relazione passata, tendono a reagire in modo eccessivo a causa della loro insicurezza o ansia.

2. Le persone con relazioni PTSD tendono a costruire un muro emotivo intorno a se stessi e nascondere il loro vero sé dalle persone che li circondano. Smettono di comunicare i loro bisogni in una relazione e dimenticano tutto sull'amore per se stessi e sulla cura di sé.

3. Relazione PTSD fa sì che le persone si chiudano emotivamente. Non si permettono di sentire nulla. Buono o cattivi, escludono tutte le emozioni e cercano di intorpidire i loro sentimenti.

4. Questo può far perdere alle persone la propria autostima, il che significa che possono iniziare a credere di essere inutili e non meritano nulla di buono nella vita. Possono persino accontentarsi di meno di ciò che meritano a causa della sensazione di inutilità.

5. Potresti avere una costante sensazione di aver torto e fai sempre errori. Il più grande segno di PTSD è che potresti sentire che tutto ciò che fai o dici è sbagliato e cammini sempre su gusci d'uovo.

6. Subito dopo aver terminato la tua relazione tossica, potresti essere lavato con una sensazione di sollievo, ma questo non dura a lungo. È rapidamente seguito da una sensazione di colpa. Potresti iniziare a incolpare te stesso per tutto ciò che è andato giù.

7. Molte persone tendono a isolarsi dopo aver avuto una relazione tossica. Insieme a questo, molte persone tendono anche a temere nuove relazioni e impegno. Le questioni di fiducia diventano un problema comune in tali situazioni.