Consiglio delle relazioni:5 modi per non lasciare che il risentimento rovini la tua relazione

Stai provando sentimenti di persistente irritazione con il tuo partner? Non sei in grado di fidarti di loro? Il risentimento arriva facilmente in una relazione, indipendentemente dal tipo di legame. Sebbene il risentimento possa sembrare semplice come dire che sei arrabbiato con il tuo partner per qualche motivo, ma in realtà significa che stai trovando difficile fidarti del tuo coniuge, non in grado di esprimere i tuoi bisogni e non sentirti ascoltato.

La semplice verità:risentirsi del tuo partner (anche se non ti rendi conto di farlo) non fa bene alla tua vita amorosa. Uno dei maggiori problemi che il risentimento porta è la mancanza di vulnerabilità tra i partner. Ti sentirai meno affetto e ammirazione per lui/lei. Questi sentimenti potrebbero sabotare la tua relazione, motivo per cui è fondamentale notare questi sentimenti e lasciare andare il risentimento nei confronti del tuo partner?

Se riesci a trovare in te stesso per lasciar andare il risentimento e perdonare, allora questi suggerimenti sono per te. Ricorda, è male per il tuo partner essere in una situazione come questa come per te.

1. Riconosci i tuoi sentimenti

Vieni a patti con i tuoi sentimenti, invece di lasciarli a più. Portalo con il tuo partner e sii onesto al riguardo. Fai sapere loro cosa ti dà fastidio prima che rovini la tua conoscenza.

2. Chiedi scusa e perdona

Il malinteso è la principale causa del risentimento. Se ti rendi conto di averli fraintesi da sempre, allora scusati in modo da poter andare avanti nella tua relazione. Non dovrebbero essere puniti per qualcosa che non hanno nemmeno fatto.

Inoltre, trovalo nel tuo cuore perdonarli se puoi. Questo promuoverà la guarigione e permetterà a entrambi di andare avanti.

3. Non portare il passato negli argomenti

Lascia che i passaggi siano passati. Portare il passato tra i tuoi argomenti non farà che oscurare il problema attuale e renderà più difficile per te e il tuo partner avere una discussione razionale. Porterà solo ad accuse e più incomprensioni.

4. Imposta i confini

I confini sono importanti per mantenere intatta la tua individualità in una relazione. Dovrebbe esserci sempre una linea che a nessuno dovrebbe essere permesso di attraversare, nemmeno il tuo partner. Fai sapere loro i tuoi confini per portare un po 'di chiarezza nella tua relazione ed evitare futuri risentimenti.

5. Sii paziente

Bene, la pazienza è la chiave per una relazione. Anche se apri al tuo partner sui sentimenti di risentimento, non cambieranno in un giorno o due. Devi dare loro il tempo di adattarsi alle tue convinzioni e aspettative. Non arrenderti!

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