Stai uscendo con un narcisista? Ecco come puoi gestire il tuo partner

Stai uscendo con qualcuno ossessionato da se stesso o da se stesso? A quanto pare, abbiamo tutti alcune qualità narcisistiche e sono normali. Ma il vero problema inizia quando siamo così ossessionati da noi stessi che dimentichiamo i sentimenti degli altri. Healthline.com definisce un narcisista come una persona che ha "un senso di importanza gonfiato, un profondo bisogno di eccessiva attenzione e ammirazione, mancanza di empatia e spesso ha relazioni travagliate".

Può essere estremamente difficile uscire con qualcuno che è egocentrico e non mostra empatia. Se stai uscendo con un narcisista o qualcuno che ha diagnosticato ufficialmente il disturbo della personalità narcisista, probabilmente stai pensando se sei pazzo. Ma non lo sei. A volte tendiamo a metterci in discussione prima di puntare le dita contro gli altri, il che è una buona cosa nel caso in cui tu sia in colpa. Ma se le persone intorno a te pensano allo stesso modo di te, allora forse hai a che fare con un narcisista.

Ecco alcuni modi in cui puoi gestire un narcisista. Prima di entrare nei consigli, devi sapere che il tuo partner può essere chiamato narcisista se sono estremamente egoisti a spese degli altri e non tengono conto affatto dei tuoi sentimenti. Se è così che si comporta il tuo partner, continua a leggere.

1. Riconoscere chi sono veramente

Una caratteristica di un narcisista è che ti spazzino dai piedi nel momento in cui li incontri accendendo il loro fascino. La chiave qui è notare come si comportano con gli altri. Sono manipolativi? Mentono spesso? Mancano di rispetto agli altri e non apprezzano la loro opinione? Devi accettare che questo è e non puoi cambiarli.

2. Concentrati su te stesso

I narcisisti adorano essere sotto i riflettori e spesso attirano l'attenzione che vogliono. Potresti innamorarti di questa tattica e mettere da parte le tue esigenze per soddisfarli. Non! Concentrati su te stesso e prenditi cura della situazione facendo una pausa. Pensa ai tuoi obiettivi e ai tuoi punti di forza. Sei anche importante.

3. Parla

Ora che hai capito l'importanza di darti un po 'di importanza, è tempo di parlare da solo. Di 'loro come le loro parole e azioni influiscono su di te e non in senso positivo. Di 'loro che ti aspetti di essere trattato con amore e rispetto. Se non hai una risposta positiva, è tempo di dire addio.

4. Imposta alcuni limiti

Un narcisista farebbe quello che vogliono e non ti dirà come si sentono davvero. Tendono a fare le cose per se stessi e potrebbero pressioni per seguirle. Non hanno un senso di spazio personale, motivo per cui potrebbero superare i loro confini con te spesso. Questo rende importante stabilire confini chiari quando si tratta di un narcisista. Ricorda che potrebbe respingere e presentare più richieste. Ma stai per terra, non importa cosa.

5. Non è colpa tua

Una persona con tratti narcisistici non accetterebbe mai la loro colpa o assumerebbe la responsabilità di qualsiasi cosa nella relazione. Potrebbero biasimarti o costringerti ad accettare che sei la causa di tutto. Non essere soggetto alla loro manipolazione. Tieni presente che non è né colpa tua né tua responsabilità risolverli.

6. Parla con qualcuno

Dovresti sempre avere qualcuno al di fuori della tua relazione per supportarti nei momenti difficili. Potrebbe essere un membro della famiglia o un amico. Trascorrere troppo tempo per un narcisista potrebbe drenarti emotivamente, motivo per cui dovresti avere qualcuno in cui confidare. Apriti al tuo amico o famiglia e lascia che ti aiutino a uscire dalla situazione. La cosa più importante da fare qui è raggiungere aiuto se pensi di essere emotivamente sfruttato dal tuo partner.

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