Ecco come confortare il tuo partner quando sono stressati Tutti sperimentano stress ad un certo punto della loro vita. Se hai una relazione, devi aver visto il tuo partner sopraffatto da determinate situazioni della vita. Vedere il tuo partner stressare è una delle cose più difficili che devi affrontare. Diventa ancora più difficile quando l'altro significativo rifiuta di accettare di essere stressati. Allora, cosa dovresti fare in una situazione del genere?
Prima di immergerci nei suggerimenti, è importante sapere che se un partner è stressato potrebbe anche creare tensione nella relazione - un'altra ragione per cui è necessario aiutarli a uscire dalla zona stressata. Non importa quanto sia sconvolto il tuo partner, ci sono molti modi in cui puoi provare a calmarli e confortarli.
1) Tieni sempre a mente la personalità del tuo partner quando cerchi di confortarli. Ciò che funziona per te potrebbe non funzionare per loro. Quando lo capisci, ascoltali senza giudicarli e convalidare i loro sentimenti. Questo ci porta due punti importanti.
2) Convalida le loro preoccupazioni dicendo loro che capisci quanto sia difficile per loro. Non portare le tue esperienze o preoccupazioni in quanto ciò potrebbe farli sentire peggio.
3) A volte il tuo partner potrebbe essere stressato per una cosa piccola o potrebbe non sembrare razionale. Ma cerca di capire e ascoltarli attentamente. Potrebbero sentire il giudizio che viene da te anche se non lo dici ad alta voce. Quindi, è importante rimanere attenti ed essere comprensivi.
4) Di 'loro che li ami e chiedi loro cosa puoi fare per aiutarli. Potrebbe sembrare semplice ma queste parole fanno una grande differenza quando il tuo partner è stressato.
5) Fai qualcosa di speciale per loro. Non deve essere un grande gesto, solo aiutare nelle faccende può funzionare. La cosa importante qui è far capire al tuo partner che riconosci i loro sentimenti.
6) Non puoi trovare una soluzione ogni volta che vengono stressati, a volte tutto ciò che devi fare è essere lì. A volte essere presenti nel loro dolore potrebbe funzionare invece di provare nuovi modi per calmarli. Tutto torna all'ascolto e ad essere lì per loro.
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