Come gestire il tuo partner che soffre di depressione? Una persona depressa dovrebbe sempre essere coccolata e amata per alleviare il suo dolore emotivo. E i loro vicini hanno questa responsabilità di prendersi cura della salute mentale. Quindi, quando il tuo partner soffre di depressione, diventa una grande responsabilità per te aiutarli a gestire questa situazione.
Ma in un certo momento, potresti anche essere sopraffatto da tutto questo. Quindi, come affronti questo scenario quando il tuo partner ha a che fare con la depressione? Scopri di seguito.
1. Quando riesci a capire che soffre di depressione, quindi fai un passo per questo. Parla con il tuo partner per un aiuto professionale e dì loro che ora è il momento di consultare un terapista per affrontare la situazione. Non ritardare affatto questo perché ciò può rovinare la tua relazione.
2. Non provare mai a combattere con il tuo partner depresso per farli capire che è sbagliato. Perché nessuno vuole sentire che i loro sentimenti sono sbagliati. Piuttosto, gestisci questa situazione pacificamente senza ferire i loro sentimenti. La conversazione individuale può essere utile.
3. Spesso, il tuo partner potrebbe provare a nascondere questo problema. Quindi, cerca di osservare i sintomi che vengono mostrati inconsciamente. In generale, una persona depressa tende a soffrire di alcolismo, abuso di droghe e può anche mostrare violenza e tentare di suicidarsi. È consigliabile non lasciarli soli.
4. Affrontare il tuo partner depresso può anche provocare frustrazione in te. Quindi, devi anche prenderti cura di te stesso per rimanere in forma in questa situazione drenante.
5. Non mostrare alcun tipo di giudizio nei confronti del tuo partner che ascolta nessuno dei loro sentimenti perché smetteranno di condividere i loro pensieri con te. Piuttosto, incoraggiali a condividere tutti i loro sentimenti e pensieri con te senza alcuna paura di essere giudicati.
6. Chiedi al tuo partner se hai bisogno di essere lì nella sessione di consulenza con loro. Possono sentirsi titubanti e scomodi nel condividere i suoi sentimenti con il terapeuta. Avere te in giro potrebbe essere buono per loro.
7. Le sessioni di consulenza non sono una medicina che guarirà rapidamente il dolore. Quindi, questo richiederà un bel po 'di tempo e devi essere paziente con esso.
8. Ci sono tre fattori scatenanti che svolgono un ruolo importante nella vita di una persona depressa:qualsiasi tipo di transizione, perdite e conflitti nelle relazioni.
9. Queste due cose essenziali devono essere ricordate sempre mentre cerca di far fronte al tuo partner depresso:mostra sempre compassione per lui o lei e non trascura mai te stesso.
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