Perché è molto importante avere una relazione sana con te stesso spiega la life coach Tapsi Wadhwa

Le buone relazioni sono le basi per il successo in tutte le aree della vita. Ma è importante credere che ogni emozione o energia che dai alle persone o in qualsiasi aspetto intorno a te, inizi con una relazione positiva e sana con te stesso. Avere un buon rapporto con te stesso ti dà intuizioni importanti sulla tua vita. Ad esempio, se non sei soddisfatto del tuo percorso di carriera preferiresti cercare soluzioni alla tua preoccupazione. Ma l'unica soluzione è guardare dentro per determinare chi sei e cosa aspiri veramente ad essere.

Allo stesso modo, se non ti conosci non sarai in grado di fare il grande passo per fare un cambiamento di carriera che aprirebbe la porta a molte altre possibilità e felicità nella vita. Avere una relazione sicura e sana con te stesso migliora la tua relazione con gli altri. Ottieni un'immagine chiara di ciò di cui hai veramente bisogno e di come andare in giro con una visione chiara. È impossibile essere emotivamente disponibili per gli altri se non sei connesso ed emotivamente disponibile per te stesso.

Allora come appare una relazione sana con te stesso? Secondo me avere una sana auto-relazione significa avere la capacità di valorizzare te stesso in ogni determinato punto della vita e permetterti di essere vulnerabile. Bisogna abbracciare i loro punti di forza e debolezza e deve lavorare per avere una mente pacifica. Significa semplicemente considerare te stesso ogni giorno per atti di auto-amore, cura di sé, buona volontà e valore.

Come ho un buon rapporto con me stesso?

Stabilisci obiettivi e coltiva la consapevolezza

Stabilisce obiettivi generali nel corso di un arco di anni per continuare ad avere una relazione sana con te stesso con la consapevolezza che ciò che ciò comporta cambierà nel corso degli anni.

Piano obiettivi a breve termine, a medio termine e a lungo termine

È importante impostare diverse forme di tempo per dare la priorità e coltivare una relazione sana con te stesso. Renditi conto che la motivazione è a breve termine! Avere obiettivi realistici e stabilire pietre miliari e passaggi per ogni obiettivo, sono comprovati i modi per rimanere sulla strada giusta.

Sii curioso e accetta

Riconoscere che il cambiamento è inevitabile e accettare il fatto è importante per non sentirsi stressato o spaventato. Abbi una mente aperta e sii libero di accogliere nuove sfide o cambiamenti. Sii curioso di imparare ed esplorare nuovi aspetti della carriera, della vita e molto altro. La conoscenza è la chiave per la crescita e l'accettazione.

dà la priorità alla base di auto-cura

I blocchi di base che contribuiscono a una vita sana e positiva sono sonno, nutrizione, riposo, abitudini mentali, ecc. Le abitudini mentali sono un tipo di comportamento e possono richiedere un po 'di tempo per cambiare, ma sono ugualmente Importante e facile da trascurare-e più difficile da mantenere quando affamati, scarsamente in forma, non privato del sonno o non sperimentano abbastanza gioco, affetto o riposo nella propria vita quando da soli o con gli altri.

Cerca altri che si adattano al tuo obiettivo

I tuoi coetanei o le persone che associe regolarmente a Definisci la tua prospettiva e la tua mentalità. Oltre a stare con le persone che ti trattano bene, ti aiuta ad avere una relazione con gli altri che cercano anche di avere una relazione sana con se stessi. È impossibile evitare relazioni tossiche ma gestire quelle relazioni con cura o trascurare la negatività ti aiuta ad avere una mente positiva.

C'è un assortimento di articoli su una relazione sana con la tua famiglia, partner o altri cari. Ma non leggiamo o insegniamo quasi alle persone per avere la relazione più importante nella vita - quella con noi stessi. Quindi è tempo che facciamo un cambiamento e promuoviamo l'idea di avere una sana auto-relazione.

Input di:Tapsi Wadhwa, lettore di carte dei tarocchi professionisti e life coach. Fondatore di dmysticworld

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