5 Errori da evitare per mantenere una relazione sana spiega Life Coach, la dott.ssa Sanchita Sharma Thukral l'amore accade, ma le relazioni hanno bisogno di lavoro! Non esiste una ricetta provata e testata per l'amore e le relazioni di successo. Una relazione sana non significa lo stesso per tutti poiché ogni individuo ha esigenze e aspettative diverse dal proprio partner.
Tuttavia, alcuni di questi suggerimenti potrebbero aiutare te e il tuo partner a sviluppare una bella relazione.
Care vs Control
La cura è un segno d'amore. Assumere sinceramente il tuo partner farebbe sentire l'altra persona apprezzata, protetta e felice in una relazione. La cura è un'emozione positiva che deriva dall'altruismo e dall'empatia, che aiuta a connettersi meglio con il tuo partner.
Al contrario, il controllo proviene dall'egocentrismo e dalla mancanza di fiducia. La trasgressione dei confini del tuo partner e il controllo delle loro attività alimellerebbe la tua insicurezza, rabbia e porterebbe a una maggiore tossicità nella relazione.
Esiste una linea sottile tra cura e controllo, che rende difficile capire la differenza tra i due. Tuttavia, non soggiogare le opinioni, le opinioni e le azioni del tuo partner se vuoi sbocciare la relazione. Rispetta i reciproci disaccordi senza essere inutili.
dipendenza vs indipendenza
Troppa dipendenza dal tuo partner può influenzare la tua pace mentale e l'autostima. Può anche essere travolgente e una svolta completa per il tuo partner. Tuttavia, la completa indipendenza può inculcare un senso di atteggiamento senza tema all'interno del tuo partner. In ogni caso, la relazione alla fine diventerebbe amara.
Il modo migliore per le coppie di mantenere l'armonia nella relazione è essere interdipendenti. Entrambe le persone possono lavorare per il benessere degli altri senza compromettere i loro valori.
Evita di usare la parola "dovrebbe" - è un peccato!
dovrebbe essere un'immagine nella nostra mente su come qualcosa o qualcuno deve essere. Dichiarazioni come "Dovresti avere tempo per me", "non avresti dovuto dirlo" o "Avresti dovuto fare un e non Z" ritrae un'aspettativa non negoziabile nella mente del tuo partner. Inoltre, l'uso della parola "dovrebbe" mostra emozioni negative come rabbia e colpa.
Un individuo emotivamente maturo accetta il fatto che viviamo in un mondo in cui persone e situazioni non saranno mai come vogliamo che siano. Quindi, smetti di usare la parola "dovrebbe", specialmente durante una conversazione seria o stressante.
La critica uccide la relazione
La critica abituale può trasformare una bella relazione in una tossica. Può erodere sentimenti positivi e distruggere la connessione, che è il fondamento di qualsiasi relazione. Dichiarazioni dure come "Sei così egoista", "pensi solo a te stesso e non a me", "puoi mai avere qualcosa di giusto", "sei senza spin", ecc. Può innescare una risposta negativa nella mente del tuo partner. Le reazioni più comuni alla critica vengono attaccate, difenda o chiuse.
invece di essere critico, esprimeti rispettosamente. Parla del problema senza giudicare il tuo partner. Sempre, inizia con "io" invece di "tu"
mantra da seguire:
"Concedimi la serenità di accettare le persone che non posso cambiare, il coraggio di cambiare la persona che posso e la saggezza di sapere che sono io."
- Input condivisi dalla dott.ssa Sanchita Sharma Thukral Inspirational Speaker, Transformational Life Coach e fondatore di Growth Alley - Academy of Life