5 modi per guarire dopo un cuore spezzato e rallegri te stesso Le rotture sono difficili . Un giorno il tuo intero mondo ruota attorno a loro e il giorno successivo, è tutto finito. Ci vuole tempo per guarire da una rottura, a differenza di quanto mostrato nei film e nei seriali. È doloroso, brutto e molto deprimente.
In tali momenti, è naturale sentirsi soli e tristi. Hai bisogno di tempo per riprendersi e tornare in gioco. Se sei amico di loro dopo la rottura, è ancora più difficile, perché li vedi spesso ma manca quella sensazione speciale. Quindi ecco alcuni modi per affrontare una rottura e riparare il tuo cuore spezzato.
talk
Che si tratti di familiari, dei tuoi amici o persino di un consulente, parlare con le persone, condividere i tuoi sentimenti con loro e impegnarsi in una catarsi emotiva.
lascia tutto fuori
non sopprimere le tue emozioni e fingere di essere felice. Permettiti di essere triste. Ascolta canzoni tristi, grida il tuo cuore e urla per emettere tutte le emozioni represse.
coccola te stesso
È davvero un momento difficile per te, quindi prenditi cura di te stesso e coccolati. Vai a fare shopping o organizza una sessione di spa per te stesso.
fai cose che ti piacciono
È naturale sentirsi bassi dopo una rottura. Quindi, per rallegrarti, fai cose che ti piacciono e le cose che ti rendono felice.
non fare una relazione di rimbalzo
Ti senti solo e vuoi che un altro compagno romantico riempia quello spazio. Ma è meglio passare un po 'di tempo con te stesso e valutare le tue emozioni invece di saltare in un'altra relazione.
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