Ciao terapista:ho 21 anni e, a causa di eventi passati, ho paura di aprirmi ed esprimermi nelle relazioni

ciao terapista,

Sono una femmina di 21 anni. Sono stato in molte date casuali ma non ho mai avuto una relazione seria. Voglio uscire e provare questa nuova sensazione, ma temo che il mio bagaglio passato possa ostacolarlo. A causa di alcuni eventi passati (problemi familiari, depressione), spesso non sono in grado di esprimermi apertamente all'altra persona e mi sento insicuro. cosa dovrei fare?

Hello Pinkvilla Reader,

Grazie.

Le nostre esperienze passate guidano le nostre azioni attuali. Viviamo con i fantasmi del nostro passato e mentre il tempo si fa avanti dare potere a quei fantasmi emotivi. La vulnerabilità è una strada a due vie, non saprai se dovresti fidarti dell'altra persona a meno che tu non ti fidi di loro. Potresti temere che l'altra persona ti giudicherà o userà ciò che dici loro contro di te o potrebbe rifiutarti. Stai permettendo a queste paure di controllare le tue azioni e la paura viene dalle esperienze passate. Se continui a nutrirti, rimarrai bloccato in questo ciclo negativo. Fai piccoli passi, prova le acque. Le relazioni approfondiscono lo strato per strato. Ogni conversazione rivela qualcosa su di te e sull'altra persona. Non devi aprirti sul tuo passato nel primo incontro stesso. Non devi aprirti su nulla a meno che tu non voglia. Fai quel salto di fede e fidati del tuo giudizio. Ti suggerirei anche di consultare un professionista della salute mentale per riposare questi problemi.

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