5 modi per far fronte a una nuova rottura

Questo non funziona. È finita. Scusa, non posso più prenderlo. Ogni volta che il nostro telefono sbatte le palpebre, la maggior parte di noi prega per il messaggio di non leggere nulla di simile. E se Dio proibisce, lo fa, il nostro cuore salta un battito e il mondo inizia a cadere a pezzi.

Con le lacrime che ci rotolano le guance, non importa quanto ci impegniamo a metterci insieme, non possiamo fare a meno di cadere a terra. Sì, è così difficile affrontare una rottura.

Quindi, se anche tu hai subito un cuore spezzato di recente, ecco 5 modi per affrontarlo.

essere ottimista

Mentre la maggior parte dei nostri amici ci consiglia di provare lo stesso, non possiamo fare a meno di piangere per la nostra relazione fallita. Tuttavia, essere ottimisti è la chiave per navigare in una situazione del genere. Pensa a come sei salvato dall'essere bloccato in una relazione in cui non sei apprezzato e che devi conoscerlo appena in tempo. Più a lungo saresti stato in quella relazione, più sarebbe stato doloroso. Quindi, infondi la positività in te stesso e vedi la differenza. E ricorda, non è una bacchetta magica che toglierà la tristezza in un colpo di scena, devi essere paziente, ottimista e combattere i rimpianti se presenti.

ricorda a te stesso che meriti di meglio

Questo, ancora una volta, è uno dei consigli più comuni dati dai nostri cari. Tuttavia, non ci prestano attenzione. Dopotutto, lo consideriamo come narcisismo. Mentre la realtà è che se hai dato il massimo in una relazione e l'altra persona trova ancora un motivo per uscire, devi ricordare a te stesso, più volte, che meriti di meglio. L'amore per se stessi è il primo passo verso la guarigione, dopo tutto.

coccola te stesso

Vedi il cuore spezzato come un'opportunità per coccolarti al massimo. Vai a un appuntamento da solista, e non romantico, acquisti fino a quando non ti lasci cadere e concediti buon cibo e caffè. Se nulla funziona, prenota una sessione di spa. Ma ricorda, non andare nei luoghi che hai visitato con il tuo ex partner. Questo potrebbe riportare vivi tutti i ricordi e potresti sentirti depresso. Quindi, metti il ​​cappello del tuo esploratore, e proprio come Dora va in una dolce avventura.

Evita di rimanere da solo

Non importa quanto ti senti triste e quanto tu voglia essere solo, assicurati di avere la compagnia di qualcuno. Può essere del tuo amico o di un membro della famiglia, chiunque ti capisca bene funzionerebbe. La solitudine può innescare tutti i sentimenti negativi e potresti finire per piangere per la tua rottura.

Tieniti occupato

Con questo, non intendiamo che tu lavoro e ti esaurisca. Invece, fai ciò che ami. Impegnarsi in attività divertenti o leggere libri ispiratori. Modellati in una versione più forte di te stesso e non piangere per cose che non sono altro che storia. Impara dai tuoi errori e non incolpare mai te stesso. Se nulla sembra eccitante, prenditi dal lavoro e guarda i film comici o d'azione. Fondamentalmente, vale la pena provare tutto ciò che ti dà anche un po 'di felicità.