Come esseri sociali, voler essere accettati dagli altri è la nostra natura. Di solito ci tratteniamo perché ci preoccupiamo di ciò che la gente pensa di noi. Tuttavia, quando ti interessa troppo ciò che pensano gli altri, diventa malsano e può impedirti di vivere la tua vita migliore e realizzare il tuo vero potenziale.
In questo post, esploriamo i modi per non lasciare che le opinioni di altre persone abbiano un impatto negativo su di noi. Abbiamo anche incluso suggerimenti efficaci per gestire le tue preoccupazioni su ciò che pensano gli altri e i segni che ti mostrano troppo. Continua a scorrere!
In questo articolo
Hai mai avuto un'idea che pensavi fosse brillante ma in seguito l'ha licenziata perché qualcun altro pensava diversamente? Perché ci preoccupiamo così tanto delle prospettive degli altri? Perché è così importante essere socialmente accettati?
Lo facciamo perché la società ci ha condizionato a comportarci in questo modo. L'autore Tom Ferry afferma:“L'approvazione degli altri ci dà un maggiore senso di autostima. Siamo convinti che il loro riconoscimento sia importante per la nostra autostima e quanto profondamente apprezziamo noi stessi. "
Mentre si prende cura di ciò che la gente pensa di te è buono, non dovrebbe diventare un'ossessione e offuscare il tuo giudizio. Di seguito sono riportati i segnali di avvertimento che sei un po 'troppo influenzato da ciò che gli altri pensano di te:
I suggerimenti di cui sopra ti ricordano te stesso? Cercare di adattarsi alle norme sociali sovraccarico la felicità e la soddisfazione che otteniamo agendo sul nostro libero arbitrio. Ti reprime in una certa misura in cui hai paura di perseguire ciò che vuoi nella vita (1).
Tuttavia, nulla dovrebbe impedirti di diventare la migliore versione di te stesso. Quindi, scopriamo come possiamo abbracciare la positività e la crescita nella nostra vita invece di stufarsi in dubbio e insicurezza.
Mentre interpreti costantemente il ruolo di una persona "ideale" per sentirti amato e accettato, hai messo a tacere la voce interiore del tuo essere? Sebbene essere consapevoli di ciò che le ripercussioni possono avere sugli altri è buona, troppa preoccupazione per lo stesso può farti perdere il libero arbitrio, i talenti, l'identità ed essenza.
Pertanto, per accettarti per chi sei e riconoscere la tua forza e debolezza, devi smettere di pensare a ciò che la gente vuole da te e iniziare a introspettare ciò che vuoi per te stesso. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
Valutare te stesso e fidarsi delle tue azioni è la chiave per scongiurare i sentimenti indesiderati di non essere accettato. Siamo tutti unici, con diversi set di valori e abilità. Il problema sorge quando cerchiamo la convalida dagli altri. Un documento di ricerca sostiene che una pacca sulla spalla è ciò che solleva la tua autostima e la tua fiducia (2). Tuttavia, diventiamo ciò che pensiamo. Se ci diamo consapevolmente e ripetutamente dosi di positività, sicuramente non avremo bisogno delle affermazioni di chiunque altro.
"Sono il capitano della mia nave e il maestro della mia anima." Non preoccuparci di essere socialmente accettati e amati ci rende responsabili della nostra felicità. Facciamo affidamento su noi stessi per essere felici e soddisfatti della nostra vita invece di piacere alle persone che ci circondano (3). Invece di temere il fallimento, impari a crescere attraverso i tuoi errori. Salire e metterti fuori senza pensare alle opinioni degli altri ti rende coraggioso.
Prendermi cura di ciò che la gente pensa di te ti fa camminare sulla strada del perfezionismo. Anche se questo può darti la motivazione e le ragioni per superare te stesso ogni volta, hai la possibilità di perderti nel processo. Fare errori e riconoscerli fa parte della vita. Un sacco di energia e tempo sono trascorsi a filtrare i nostri pensieri e azioni a causa della pressione dei pari. Trasformare la tua mentalità per diventare autocosciente e fiducioso può cambiare l'intero gioco.
IscrivitiFare amicizia con te stesso è il primo passo per diventare fiduciosi e felici nella tua pelle. Costruire i tuoi punti di forza e lavorare sui tuoi punti deboli ti darà un senso di adempimento e soddisfazione. È facile essere te stesso e godersi il momento in cui non ti interessa se a qualcuno piaci o no. Fare misure per conoscere te stesso e creare autocoscienza ti aiuterà a perdere tutte le tue insicurezze su ciò che la gente pensa di te. Nessuno ti crederà se non lo fai!
Intorno a te stesso con familiari e amici affini che sono costantemente di supporto e incoraggianti è un vantaggio. Sviluppa relazioni con persone che abbracciano il tuo vero io e sono attenti alle tue esigenze. Puoi passare il tempo a raggiungere persone diverse e costruire connessioni. Questa interazione è mentalmente stimolante e aiuta a costruire un senso di autostima e autocoscienza.
A volte, è più facile aprirsi a un professionista che parlare di qualche problema con amici e familiari. Secondo un documento di ricerca, cercare aiuto da un professionista può essere utile per il benessere mentale (4). Il più delle volte, le persone che si occupano di traumi o problemi di salute mentale trovano conforto in un terapeuta. Aiuterà a costruire fiducia in se stessi e a cercare modi per affrontare le critiche.
Lo stress di ciò che gli altri pensano di noi è profondo. I vantaggi di non prestare attenzione ai pettegolezzi indesiderati e le discussioni sono molti. Tuttavia, potresti ancora ritrovarti sotto i riflettori più volte. Diamo un'occhiata ad alcuni modi che possono aiutarti ad affrontare immediatamente tali situazioni.
Sebbene sia naturale sentire il bisogno di essere desiderato e apprezzato dagli altri, preoccuparci troppo può avere un impatto sulla tua salute mentale. Ecco come puoi calmare la tempesta delle preoccupazioni:
La triste realtà è che le persone formano associazioni dalle esperienze passate e giungono a conclusioni. Dovresti capire che ciò che gli altri pensano di te non è il tuo problema. Non puoi mai cambiare il modo in cui una persona si sente e pensa a te, quindi perché sudare sopra?
È la tua vita. Viverlo nel modo in cui vuoi dovrebbe essere l'unico scopo. Concentrarsi su ciò che desideri e vuoi ottenere nella vita è molto più importante di ciò che la gente potrebbe dire. Avrai sempre preoccupazioni, ma la priorità principale non è permettere che ti impedisca di fare cose che ami.
Valutare altre persone fa parte dell'interazione sociale. Tuttavia, tutto questo è solo chiacchiere. Le persone di solito sono preoccupate per i problemi e le preoccupazioni. State tranquilli, il loro interesse per la vita e i fallimenti è di breve durata.
Inizia la giornata con affermazioni positive e significative. La consapevolezza consiste nel rimanere nel presente e di essere consapevoli e accettare come ti senti in quel momento. Alcuni modi per aiutarti a rilassarti e iniziare il viaggio dell'amore per se stessi sono gli esercizi di yoga, meditazione e respirazione.
Quindi, dovremmo diventare egoisti e non preoccuparci di ciò che la gente pensa? La semplice risposta a questo è "no". Tutto nella vita riguarda l'equilibrio e dovresti sapere dove tracciare una linea per salvare la tua pace mentale. Continua a leggere per una prospettiva più chiara.
No. Una persona egoista è egocentrica, egoistica e autoinvolta. Tuttavia, non possiamo assumere le cose in bianco e nero. Nonostante i fattori esterni che offuscano il tuo giudizio, devi fidarti del tuo core. Per questo, aiutarti prima è più importante. Sintonizzare le voci esterne è un atto di auto-amore e cura di sé piuttosto che egoismo.
Di solito siamo nel tentativo di aiutare gli altri, anche se non può succedere sempre. Molte persone che si concentrano interamente sugli altri finiscono per essere sopraffatti, affaticati e stressati. Secondo un documento di ricerca, lo stress cronico è stato collegato a una serie di rischi per la salute, tra cui condizioni come il diabete, il cancro e le malattie mentali (5).
Non trascurare te stesso e la tua salute per evitare di sentirti egoista. L'egoismo non deve essere una brutta cosa. Può essere bello essere un po 'egoisti prendersi cura del tuo benessere emotivo, mentale e fisico.
Impara a metterti al primo posto. Mentre è bene avere persone intorno a te, concentrarsi su ciò che circonda te stesso con il tipo che si prende veramente cura di te e non è lì per individuare le tue carenze. Sviluppa la fiducia nelle tue capacità e non venderti breve. Insegui i tuoi sogni e fai quello che ti piacciono, indipendentemente da ciò che gli altri possono pensare.
Prendersi cura di ciò che la gente pensa di te è buono fino a quando non lasciate rimanere positiva e disponibile. Spero che questo post ti aiuti a resistere a qualsiasi negatività che affronti dal mondo esterno. Tuttavia, non evitare di cercare un aiuto professionale se ti senti sopraffatto dalla pressione, dal giudizio e dalle aspettative sociali.
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