Non sorprende che la maggior parte dei giovani abbia una domanda comune che corre nella loro mente. Come superare una cotta? Sì, sono spesso bloccati in due menti se aprirsi sui loro sentimenti con la loro cotta o mantenerli segreti.
Naturalmente, potresti essere lasciato il cuore spezzato se gli stessi sentimenti non vengono ricambiati dall'altra parte. In tal caso, non c'è nulla di cui preoccuparsi perché alla fine ne uscirai. Ma quanto tempo? Questo articolo ti guida attraverso una cotta e andando avanti nella tua vita. Continua a leggere!
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Superare una cotta per un amico non è facile. Vuoi preservare la tua amicizia, ma hai anche bisogno di tempo per affrontare il vortice emotivo che stai vivendo. Devi accettare i tuoi sentimenti e prenderti cura delle tue emozioni per affrontarle in modo sano e andare avanti. Ecco cosa puoi fare:
Superarne una cotta potrebbe non essere così facile come sembra essere. Potrebbe volerci tempo e svanire alla fine. Nella sezione successiva, discutiamo di quanto tempo ci vuole per superare una cotta.
La maggior parte delle cotte non durano a lungo:si dissolvono o progrediscono in una relazione. La ricerca afferma che ci vogliono fino a quattro mesi per superare una cotta (1). Tuttavia, alcune cotte possono durare più a lungo, anche anni. Tutto dipende da quali fattori stanno causando infatuazione e attrazione.
Per quanto tempo la tua cotta indugia dalla tua mente dipende esclusivamente da te e dal modo in cui la vedi. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a superare una cotta.
Il rifiuto o la non richiamo possono farti sentire altamente vulnerabile. Questo è quando devi ricordare che il tuo rapporto con te stesso è quello che dovrebbe importare di più nella tua vita. Concentrati sulla canalizzazione della tua energia verso ciò che desideri, i tuoi obiettivi e le cose che puoi controllare. Questo non solo amplierà i tuoi orizzonti, ma aumenterà anche la tua fiducia in se stessi.
Coccolati. Prendi un nuovo taglio di capelli, goditi una giornata spa, colora i capelli, unisciti a una lezione di Zumba o ceni in un ristorante elegante. Sentiti bene con te stesso!
Puoi confidarti con il tuo migliore amico o fratello e far uscire tutti i tuoi sentimenti. Parlare attraverso le cose ti aiuterà a capire perché è successo qualcosa e dove è diretto. Farà anche sapere ai tuoi cari cosa stai passando e li aiuterà a sostenerti.
Supera qualcuno può essere difficile se continui a controllare i propri account sui social media per vedere cosa stanno facendo. Non seguire la tua cotta per tutte le loro maniglie dei social media. Puoi anche bloccare i loro aggiornamenti dall'aspetto sul tuo feed.
Il journaling aiuta a declinare la tua mente e ridurre lo stress. Ti permette di ottenere una presa di te stesso e di ottenere chiarezza nei tuoi pensieri e obiettivi. Aiuta la guarigione e ti aiuta a prendere una presa sulle tue emozioni.
Sì, fa male e ci vorrà del tempo per rimbalzare. Ma ricorda, questi sentimenti non dureranno per sempre e alla fine andrai avanti.
Lancia il vecchio, anisci nel nuovo! Un nuovo hobby focalizza tutta la tua attenzione e toglie la tua mente dalla tua cotta. Inoltre, può anche aiutarti a connetterti con nuove persone ed espandere la tua cerchia sociale.
IscrivitiMentre una nuova persona ti aiuterebbe a distogliere la mente dalla tua cotta, non è esattamente l'ideale. Devi uscire dal tuo mondo fantasy ed essere presente nella realtà. Questo può essere fatto solo una volta superato completamente la tua cotta. Quando sei pronto per una relazione, devi cercare qualcuno con cui puoi raggiungere, interagire e infine sviluppare una relazione.
Se hai provato tutti questi suggerimenti e tuttavia ti senti bloccato nella tristezza o incapace di andare avanti, parla con un terapeuta o un consulente. Lavoreranno con te per aiutarti a ottenere un maggiore controllo della tua vita e dei tuoi sentimenti.
Le cotte sono comuni, così come il dolore. Supera quei sentimenti intensi può essere difficile, ma ricorda:non ha nulla a che fare con quanto sei degno o con chi sei come persona. Segui i suggerimenti indicati nell'articolo e concediti il tempo di guarire. Alla fine, tutti noi vogliamo avere relazioni sane con persone che ricambiano i nostri sentimenti. Quindi, mento, tieni il morale e ama te stesso per quello che sei!
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