Sviluppi la tua prima relazione con la tua famiglia ed è considerato il più forte. Tuttavia, il legame familiare è qualcosa che lottiamo per mantenere in questi periodi di stress e mutevoli stili di vita. Anche se vivi con la tua famiglia, ci saranno casi in cui non ti senti connesso e perdi momenti preziosi.
Per compensare questo, devi fare uno sforzo consapevole. Ti chiedi come trascorrere più tempo di qualità con la tua famiglia? Possiamo aiutarti. Questo articolo discute 16 attività di legame familiare che possono aiutarti a avvicinare tutti i membri della famiglia. Continua a leggere.
La maggior parte di noi pianifica il nostro lavoro o la vita accademica, ma non prestano attenzione al tempo di legame con la nostra famiglia. Per risolvere questo problema, prenditi del tempo fuori dalla giornata e confronta gli orari settimanali di tutti i membri della tua famiglia. In questo modo, puoi identificare un paio di blocchi di tempo in cui tutti sono liberi. Decidi cosa puoi fare in questi giorni e come utilizzare il tempo. Ottieni il consenso di tutti i membri della famiglia prima di decidere qualsiasi cosa; Li aiuterà ad attenersi al piano.
Mentre una dichiarazione di missione può sembrare troppo formale, il fatto è che le cose documentate rendono più facile dare la priorità. Una dichiarazione di missione familiare dice ai membri della famiglia più giovani quali sono i valori fondamentali e come possono attenersi a loro. Ribadisce anche l'importanza dei legami familiari e ricorda a tutti cosa amano della loro famiglia.
Puoi preparare una dichiarazione di missione decorativa e mostrarla in un'area comune. Puoi anche aggiungere citazioni di tempo di legame familiare o dichiarazioni motivazionali per risultati migliori.
Sarai sorpreso di apprendere il ruolo del supporto familiare nella costruzione di personaggi. Per sfruttare al meglio, centra le tue attività di legame familiare intorno alla celebrazione e incoraggiarsi a vicenda. È fondamentale creare uno spazio sicuro in cui ogni membro è libero dall'essere giudicato. Questa è una massima necessità di supporto incondizionato e legami familiari sani.
Se uno dei tuoi genitori è appassionato di giardinaggio, prova a parlare con i tuoi figli lo stesso. Coltiva un interesse menzionando le gioie del giardinaggio e come il nonno ha preso questo hobby.
Tali attività aiuteranno i membri della famiglia a capirsi meglio e apriranno la strada a relazioni più forti. Si sentiranno liberi di condividere i trionfi minori, accademici o professionali con la famiglia e non evitano di discutere di fallimenti.
Ogni famiglia ha alcune tradizioni che assocerebbero a una stagione o festival particolare. Nel tempo, a causa dei cambiamenti negli stili di vita e nelle strutture familiari, molti di questi rituali cessano di esistere. Ma non c'è motivo per cui non puoi iniziare le tradizioni di legame familiare.
Le nuove tradizioni possono essere qualsiasi cosa, dalla raccolta dei primi mango della stagione a una notte di falò. A seconda della tua cultura, considera di preparare una cena di Natale insieme come famiglia. Tali attività aiutano a rafforzare tra i membri della famiglia e ti avvicinano l'uno all'altro.
Il segreto dei forti legami familiari è il coinvolgimento di tutti i membri. Onorare gli interessi di tutti, essere empatici e aperti alle idee è la chiave qui.
Ad esempio, se hai un membro della famiglia che è intollerante al lattosio, cerca di evitare i prodotti lattiero -caseari durante le cene. Questo li farà sentire apprezzati, a differenza delle situazioni in cui si organizzano alternative lattiero -casearie per la persona interessata.
Allo stesso modo, se tuo figlio è appassionato di baseball, prova a organizzare una partita per la famiglia da guardare insieme. Tali misure proattive per sostenere gli interessi della tua famiglia faranno molto per stabilire il legame che hai sempre sognato.
Più tempo la tua famiglia trascorre a lavorare insieme, meglio sarà il tuo legame. Inizia prendendo il comando e elencando le faccende della casa. Imposta un momento in cui tutti sono liberi in modo che tutti i membri possano unirsi. Se un membro in particolare ha un programma impegnativo, lasciare spazio alla flessibilità e lascia che facciano le faccende in una scadenza. Inoltre, prova a incentivare i familiari a fare il lavoro insieme, questo ti consentirà di trascorrere del tempo tra loro.
IscrivitiDiscuti con la tua famiglia e decidi alcuni giorni della settimana in cui l'intera famiglia può avere i loro pasti insieme. Decidi il tempo del pasto e assicurati che tutti si attaccheranno ad esso.
È anche una buona idea definire le etichette comportamentali per tali pasti. Fai una pratica che nessuno usa dispositivi elettronici durante questo periodo. In questo modo, la conversazione rimane la priorità di tali pasti familiari e puoi aspettarti un migliore legame familiare.
Tali pasti in famiglia designati sono benefici per i bambini. La ricerca mostra che tali attività rafforzano i legami familiari e hanno un impatto positivo sullo stato fisico e mentale di un bambino (1).
Trascorrere un po 'di tempo fuori città con la tua famiglia è un modo eccellente per uscire dalla regolare routine. Non deve essere una lunga vacanza ma assicurarsi che tutti i membri della famiglia facciano parte del piano.
Se viaggi con bambini o anziani, assicurati di completare le prenotazioni di viaggi e le prenotazioni con largo anticipo. Metti il tuo itinerario di viaggio e dettagli sulla prenotazione nel gruppo familiare in modo che tutti siano a conoscenza dei progressi e possano pianificare i loro giorni. Ricorda, le migliori vacanze in legame familiare sono quelle pianificate al punto e hanno il coinvolgimento di ogni membro.
Ogni individuo può contribuire attivo al tempo in famiglia solo quando sono felici. Per essere in pace con se stessi, devi trascorrere un po 'di tempo tranquillo dalla famiglia.
La necessità di tempi di inattività è vitale quando hai genitori o bambini piccoli nella tua famiglia. Prendersi cura delle tue persone a carico per un tempo prolungato può avere un impatto sulla tua salute mentale. Lo stesso vale per i tuoi figli o genitori che possono sentirsi sempre claustrofobici per la tua presenza.
La situazione ideale sarà quando si pianifica i tempi di inattività per l'intera famiglia. In questo modo, i membri della famiglia trascorrono del tempo con i loro amici, leggono un libro, guardano film o si concedano a qualsiasi attività che li aiuti a rilassarsi. Tali misure proattive ti faranno apprezzare di più il tempo di legame familiare. Puoi anche aspettarti contributi migliori e più entusiasti dei familiari.
Il legame familiare tradizionale prevede i talenti in cui i membri della famiglia organizzano un atto. C'è libertà creativa e i membri possono scegliere di cantare, ballare o recitare una poesia.
Puoi anche incoraggiare i familiari a unirsi tra loro mentre presenta un pezzo. Tali attività consentiranno loro di trascorrere del tempo tra loro e rafforzare ulteriormente il loro legame.
Gli esseri umani piace sentirsi apprezzati e apprezzati. Spesso, i membri della famiglia si sentono troppo a proprio agio, il che porta a darci per scontato. Per evitare una situazione del genere, è necessario organizzare giochi di legame familiare che consentono ai familiari di mostrare apprezzamento.
Organizza un gioco in cui i membri della famiglia scrivono una cosa che gli piace di ogni altro membro e metterli in una ciotola. Il membro della famiglia più giovane (o più antico) può quindi occuparsi della lettura ad alta voce il contenuto della ciotola. Tali iniziative infonderanno positività in famiglia e faranno sentire ogni membro.
Se stai cercando idee di legame familiare, potresti prendere in considerazione il volontariato. Il volontariato fornisce una migliore soddisfazione della vita e aiuta a migliorare l'autostima. Aiuta anche ad affrontare la depressione e insegna ai bambini l'arte della gentilezza e dell'empatia. Tu e la tua famiglia potete scegliere di fare volontariato presso una banca del sangue, una banca alimentare della comunità, la casa di vecchiaia o l'istituzione di beneficenza. Quando funzioni come una famiglia, più dai, più sarai più felice.
Puoi organizzare che la famiglia si riunisca su una partita di cruciverba. Organizza i quiz familiari, in cui uno di voi diventa il quizmaster, e altri competono per la prima posizione.
Per le famiglie che amano la sperimentazione, la notte internazionale è un gioco divertente da giocare. Scegli un paese per la settimana e ogni membro prepara le curiosità interessanti sul posto. Nella suddetta notte, ogni membro della famiglia presenta le proprie idee. Se possibile, mantieni il menu per la notte in base a quel luogo.
La narrazione è una delle attività di legame familiare più terapeutiche. Se hai membri anziani in famiglia, incoraggia le sessioni in cui parlano della loro infanzia. Puoi anche condividere aneddoti dei tuoi episodi passati o memorabili della tua vita lavorativa con la tua famiglia. Le sessioni di narrazione aiutano a riunire la tua famiglia come unità affiatata migliorando le capacità di ascolto del tuo bambino.
È necessario programmare le riunioni di famiglia per tenere un controllo sui familiari. Forniscono inoltre una piattaforma per le lamentele aeree o si consultano sulla pianificazione futura.
Inizia tali riunioni ribadendo la dichiarazione di missione della famiglia e chiedendo ai membri che le questioni vengano aggiunte all'ordine del giorno. Inoltre, esercitati a mantenere la disciplina durante le riunioni di famiglia, assicurati che tutti abbiano una buona possibilità di parlare e nessuno interrompe quando un membro della famiglia ha il pavimento.
Uno sguardo olistico alla struttura di legame familiare rivela che implica passare il tempo con altre famiglie. Quando coinvolgi la tua famiglia in attività con altre famiglie della comunità o del quartiere, la tua famiglia funziona come unità o squadra. Ciò promuove la comunicazione e rafforza i legami tra i membri.
Cerca accordi nel tuo ufficio, chiesa o quartiere in cui puoi unirti ad altre famiglie per tali incontri sociali. Anche se inizialmente sembra imbarazzante, la tua famiglia si abituerà all'idea di riunioni della comunità.
Un legame familiare sano e forte è essenziale per la salute mentale. Sapere che hai persone che possono avere la schiena ti dà il coraggio di combattere anche le guerre più difficili. Pertanto, è indispensabile valutare il tempo della famiglia e trattare i membri con il più alto amore e empatia.
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