Debole è ciò che sentiamo quando siamo in procinto di resistere alla vulnerabilità.
Ci sentiamo deboli proprio perché siamo in procinto di resistere a essere vulnerabili.
Tutti sono naturalmente vulnerabili. Alcuni di noi passano solo la nostra vita a fingere di essere troppo bravi per quella roba.
In questo processo, possiamo anche diventare inconsapevoli che stiamo spingendo via tutti. Soprattutto uomini che vogliono prendersi cura di noi.
Vedi, poiché siamo a disagio con la nostra cosiddetta debolezza emotiva, distogliemo la nostra attenzione dalle nostre emozioni per far male gli altri.
(Nel frattempo manca il fatto che l'attenzione dovrebbe essere di diventare più autentico e disposto a connettersi profondamente noi stessi!)
Giudiamo le donne emotive. Giudiamo le donne che sono più preoccupate per l'amore e la vita familiare rispetto al glamour e all'aspetto fisico.
In quanto tale, diventa sempre più difficile per noi sperare che troveremo il vero amore.
Sommario
E gli uomini?
Bene, anche gli uomini sono vulnerabili ... semplicemente non lo esprimono allo stesso modo perché sono naturalmente emotivamente più stretti delle donne.
Forse anche perché la società non consente loro più status se rivelano le loro emozioni.
Gli uomini devono essere abili per poter trovare un compagno di qualità. L'acquisizione delle competenze è una delle parti fondamentali della vita come uomo di qualità.
Le donne non devono necessariamente concentrarsi sull'essere abili nella vita, oltre alle loro relazioni.
Ad esempio, le donne non devono avere troppe abilità orientate alla carriera per essere una donna di valore per gli uomini.
Invece, devono essere sani, orientati alla connessione e in grado di ispirare i sentimenti di connessione emotiva e attrazione emotiva negli uomini.
E per farlo, le donne devono essere in grado di riposare nella propria vulnerabilità.
La vulnerabilità non è per tutti. Non è per la maggior parte delle persone; vulnerabilità.
Ma potrebbe essere per te. Perché le persone vulnerabili hanno maggiori probabilità di vedere dritto attraverso la merda dell'uomo e più probabilità di mantenere veri amici , non "follower".
Meglio di tutto, vulnerabilità ci dà il dono di possedere noi stessi e di non essere agganciati dai giudizi di altre persone e tentato manipolazioni di noi.
A proposito, ecco un articolo che ho scritto su come la maggior parte delle donne rifiuta la loro femminilità e come puoi resistere alla nostra folla.
Stavo per riprenderlo perché mi sentivo umiliato. Ma mi sono fermato; Qualcosa mi ha detto di svegliarmi.
Mi ero precipitato in palestra e prima di uscire di casa mi sono ricordato di tagliare l'etichetta dalla mia nuova maglietta.
Sai cosa è successo dopo, vero? Ho dimenticato di tagliare il tag e sono andato in palestra con il tag ancora acceso.
Sono bravo così.
Ho fatto il mio allenamento, le cuffie e 10 minuti nel mio lavoro, un uomo mi ha seguito e mi ha toccato sul retro.
Mi voltai e lui iniziò a parlare, ma poi mi indicava le orecchie per suggerire che avrei dovuto togliermi le auricolari dalle orecchie. Mi sentivo confuso a quel punto e spaventato.
Cosa stava cercando così urgentemente quest'uomo di comunicarmi?
Ho detto; "Aurnici?" Poi indicò la mia area del collo e sapevo all'istante che stava indicando il mio tag.
"Ohh!" Ho detto, toccando l'etichetta e guardando verso di lui. "Grazie!" Ho detto.
Poi ho continuato a mettere giù la mia bottiglia d'acqua in modo da poter togliere l'etichetta.
Subito dopo che ho detto grazie e l'uomo si stava allontanando ... ha riso di cuore e ad alta voce. Mentre lo faceva, chiese; "Vuoi che ti aiuti a toglierlo ???"
Ho detto:"Oh no grazie, va bene!"
Ho notato che una reazione intestinale è venuta da una sensazione di adrenalina quando è uscito ridendo ... (come, ha riso ??? roarrrr)
Ho avuto una reazione visiva che si è svolta davanti ai miei occhi per un millisecondo. Era una visione di me che mi rivolgeva a lui e diceva sarcasticamente; "Oh è divertente, vero?"
Ma qualche "cosa" nella mia testa mi ha chiamato sulla mia mancanza di coraggio. Invece di renderlo una cosa così brutta, ho fatto rivoltare il mio corpo a lui e mi sono costretto a stabilire un contatto visivo e ho risposto con quello che ho detto sopra ("Oh no grazie, va bene!").
Ho trascorso altri 10 minuti a allenarmi. In quei 10 minuti, la mia mente e il mio corpo si sentivano e pensavano a cose diverse.
La mia mente era come "Meh continua, resisti, sembra calmo ... è solo un tag impazzito. Non c'è bisogno di sentirsi imbarazzato. ”
Eppure, mentre mi ero fermato a abbaiare un brutto commento e mi sono arreso alla mia leggera sensazione di imbarazzo e umiliazione, mi sono reso conto anche se stavo pensando a così tante cose; Il mio corpo si sentiva libero.
Perché il momento in cui mi sono impegnato con quest'uomo e quel momento in cui l'ho guardato negli occhi, sono stato in sintonia con lui e l'ho sentito.
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Ti dirò le implicazioni di questo tra un momento.
Ma i pensieri nella mia testa che vanno "sembrano calmi e capaci, è solo un tag", - tutta quella "roba"? È dal mio passato.
È stato un discorso irrilevante per cercare di mascherare la mia vulnerabilità; per evitare di sentirsi imbarazzante.
Era in passato. (La roba) non aveva un indizio, come spesso la mente non si tratta di emozione umana.
La mente cerca di impedirci di arrendersi a relazioni reali , al nostro intestino; il nostro senso di sintonizzazione e per le nostre sensazioni corporee.
In questo scenario, il mio corpo spalancato era in realtà pronto a sentirsi in modo attivato e vulnerabilmente imbarazzato alla situazione.
Anche se l'emozione è stata a disagio, il fatto che non mi è stato difensivo mi ha permesso di vedere l'umorismo in questa interazione.
E quell'umorismo non era solo a beneficio del ragazzo, era a beneficio di me! Era per liberarmi dalle catene di imbarazzo!
Ero sorprendentemente libero perché il momento in cui ho scelto di guardarlo negli occhi e interagire con quest'uomo, piuttosto che indietreggiare per paura di essere vulnerabile, è stato il momento in cui mi sono reso conto che questo è tutto ciò che si tratta.
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Allora di cosa parlava la mia realizzazione? È stato che questo senso di rinnovata vulnerabilità mi ha dato fiducia.
Mi sono reso conto che questa è fiducia E che la sua cosa di vulnerabilità è in realtà cosa ci dà fiducia.
Sembra la libertà. Sembra una luminosità. Questa è la definizione stessa di successo e padronanza personale.
Chiunque può toglierci qualcosa. Possono togliere i nostri soldi, la nostra carriera al calo di un cappello, possiamo perdere lavoro, partner, avere acido lanciato sui nostri bei volti, far crollare la nostra vita proprio davanti ai nostri occhi ...
Eppure nessuno può togliere la sensazione che possediamo noi stessi ; e che siamo capaci.
Sai cosa credo sia la capacità?
La capacità nelle nostre relazioni in particolare, è vulnerabilità.
All'interno di ogni uomo maschile che lo ispira a voler prendersi cura di te, adorare te e impegnarti profondamente con te.
E in questa interazione con quest'uomo in palestra, se ho scelto, ero libero di essere vulnerabile in due modi e modi che contano per tutti noi:
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Va bene sentirsi imbarazzati. L'imbarazzo è ok; e da non resistere. Una volta che l'ho sentito, era sparito. Non mi ha continuato a confrontarmi.
Rifiutare l'emozione è supporre che siamo disumani. Se lo rifiutiamo, in un certo senso non siamo "vivi".
Ma aspetta, c'è di più in questa storia!
Dopo la mia interazione iniziale con quest'uomo, mi è capitato di camminare fino al rubinetto allo stesso tempo di lui, e ci siamo incontrati di nuovo. Ho tirato fuori un auricolare, mentre gli sorridevo e lui sorrideva.
Nel momento in cui ci siamo sorrisi, mi ha detto; 'In realtà sono uno dei personal trainer qui in palestra, non stavo cercando di bloccarti. "
Ho guardato agli occhi, sapendo cosa so degli uomini attraverso il mio lavoro e lo studio, gli uomini più decenti vogliono fare la cosa giusta.
Poi ho detto; 'Oh, non mi sentivo seccata, solo imbarazzato!' Mentre sorridevo. E rise di nuovo di nuovo al mio umorismo e se ne andò di nuovo.
E mentre usciva, disse "Oh, ho appena visto il tag e il pensiero; Potrebbe volerlo sapere! '
Voleva essere utile e chiaramente non gli importava di sentirmi imbarazzato. Né mi stava davvero giudicando.
(Ok, forse voleva parlare con me, anche.)
Non stava cercando di essere odioso. Ma diciamo che lo era, giusto? Facciamo solo finta per un secondo che intendesse essere odioso.
Il modo in cui ho scelto consapevolmente di trasformare il mio doloroso imbarazzo in umorismo ha completamente sciolto la mia paura e ha reso la mia vulnerabilità qualcosa di gioioso.
In quel momento mi sono reso conto di aver creato un'interazione matura tra me e quest'uomo.
Era un bel senso di padronanza personale, perché sono stato in grado di aggiungere valore a me stesso invece di essere paralizzato da una sensazione di vergogna in cima all'imbarazzo!
Sì, ero orgoglioso di me stesso. Come qualcuno che è cresciuto sentendosi molto imbarazzato e autocosciente, questo è stato davvero un dono non solo dalla mia vulnerabilità, ma dalla mia consapevolezza cosciente della mia vulnerabilità e di come usarla bene.
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Mentre sorridevo e riempivo la bottiglia al rubinetto, ho pensato; Rise ... e se non fossi disposto a "essere" con lui in quel momento, ed essere spalancato, mi sarei ritirato ed evitavolo (l'opposto di vulnerabile).
Di conseguenza, avrei trascinato questa sensazione di imbarazzo nascondendomi. (Ciò che resistiamo, persiste!)
Oppure lo avrei ignorato o semplicemente supposto che stesse ridendo perché era un perdente totale, scendendo per il mio imbarazzante incidente.
Ma poiché ho permesso ai miei interni tremanti di aprire pienamente a questa interazione, perché mi sono dato una sensazione di sicurezza mentre mi sentivo vulnerabile, improvvisamente mi sono reso conto che sì, potrebbero esserci state alcune persone molto orribili e giudicanti nel mio passato Chi avrebbe riso di me per questo e aveva intenzione di farmi sentire male.
... Ma permettendomi di rilassarmi, sono stato in grado di sintonizzarmi a quest'uomo e nel frattempo sono stato in grado di vedere il bene nel suo cuore. Sono stato in grado di vederlo per chi è.
L'ho sentito. Lo sapevo.
Sentivo che era un ragazzo davvero bravo che pensava davvero che mi stesse aiutando. Wow, che rivelazione.
Sai cosa ho provato in quel momento?
È stato uno di quei momenti che hanno definito la mia vita da allora in poi.
Mi ha insegnato che essere vulnerabile è ciò che mi ha reso completamente forte; E completamente in grado di avere una relazione con un uomo che volevo.
Non dovevo solo "accontentarmi" per un uomo impegnato a metà ... perché improvvisamente sentivo com'era consentire la vulnerabilità aperta spazzare su ogni cellula del mio corpo ...
E sai quando mi sono davvero sentito debole?
Mi sono sentito debole poco dopo la mia prima interazione con lui, in cui la mia mente continuava a dirmi di "agire calmo ... è solo un tag" ... perché è debolezza.
Era debole e mi sentivo debole perché stavo resistendo totalmente a essere spalancato alla mia sensazione di imbarazzo, proprio in quel momento. Ma per il resto del tempo ... mi sono sentito libero.
E quando ero aperto all'imbarazzo, improvvisamente, non importava più ...
Perché i miei sensi erano ridotti allora ... e perché i miei sensi erano bene, sensibili! Come dovrebbero essere!
Potrei anche sentire la bellezza della gratitudine per quest'uomo, di sollievo, dell'umorismo, della felicità di quest'uomo per sentirmi come mi ha aiutato.
Soprattutto, sono stato in grado di percepirlo in base a chi è nel ora e non giudicarlo in base a un'esperienza del mio passato.
Penso che negli sport diciamo "Il dolore è debolezza lasciando il corpo", beh, credo che sia vero anche per le emozioni.
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Il motivo per cui resistere alla vulnerabilità ci fa sentire deboli è perché resistere alla vulnerabilità riguarda l'essere separati da noi stessi e, di conseguenza, dagli altri.
Quando resistiamo agli altri o siamo separati dagli altri, non siamo in grado di ottenere una vera sintonizzazione con gli altri. E questo è sintonizzazione per le persone; Animali, bambini, nostri figli.
United We Stand, Divided We Fall.
Ci lasciamo cadere quando dimentichiamo che facciamo parte di qualcosa. Siamo l'un l'altro. Siamo tutti parte di qualcuno, di qualcosa, di ... cose che non possiamo nemmeno descrivere.
E siamo deboli quando siamo invulnerabili e non disposti a sentire; Perché le persone hanno meno probabilità di relazionarsi con noi e formano relazioni forti, leali e di fiducia con noi.
È interessante notare, in un articolo In scientifico americano, l'autore ha sottolineato come gli umani hanno avuto così tanto successo nell'essere le specie dominanti sul pianeta:
"Sicuramente una chiave importante per il nostro successo fino ad oggi è la nostra capacità unica di cooperare in gruppi grandi e ben organizzati - a un ritmo e in modo più espansivo rispetto ad altri animali."
Eravamo fatti a prosperare insieme; Ci siamo appena separati.
Di chi abbiamo bisogno quando le cose si trasformano in merda nella nostra vita?
Abbiamo bisogno di un uomo, amici, famiglia, i nostri animali domestici, i nostri figli. Ecco chi.
E chi non c'è quando stiamo cercando di evitare i nostri sentimenti reali?
Bene, la maggior parte delle persone non c'è.
Le persone non possono essere lì se ci provano, spesso perché le allontaniamo.
A volte è perché loro stessi odiano essere intorno a te Quando sei vulnerabile in quanto ricorda loro la propria immortalità e mancanza di controllo.
Molte volte, è per il modo in cui comunichiamo - cioè; Non comunichiamo vulnerabilmente. Ci aspettiamo che le persone ci leggano e ci conoscano e semplicemente "sii lì".
Essere vulnerabili Pr
Immagina di essere una donna di 80 anni ... quasi tutta la tua vita, tutta la tua esistenza è dietro di te ... e eppure ti senti forte e pronto per la morte, perché ... ti sei arreso all'inevitabilità della disintegrazione. Questa è forza. E un giorno, è tutto ciò che avremo, tu e io.
La nostra esistenza non è garantita; E l'ampia apertura è ciò che è prezioso e ci rende alto valore , e meno in grado di attirare borse per idioti.
La tua vulnerabilità è la tua forza. In alcuni casi, è tutto ciò che hai.
È ciò che ti rende reale, intero, reattivo, in sintonia, capace, connesso e amato e in grado di connetterti con qualsiasi cosa e con chiunque tu voglia.
È anche ciò che ti rende in grado di sentire le persone o gli uomini, se vogliono deliberatamente ferirti.
La sintonizzazione e la vulnerabilità ti consentono di vedere se a un uomo piaci davvero anche.
Ti aiuta a vedere chi si preoccupa davvero. Perché i tuoi sensi si ravvivono su come le loro azioni ti fanno davvero sentire ... il tuo intestino e la tua autenticità sono in grado di servirti ora.
Ricorda:
United We Stand, Divided We Fall.
Ma non possiamo unirci e avere una relazione sacra senza questa forza di vulnerabilità.
Chi è stata l'ultima persona la cui mancanza di vulnerabilità ti ha fatto molto il cuore?
a chi era l'ultima persona a cui hai collegato profondamente?