Hai mai pensato, "Se posso evitare di provare dolore, perché non dovrei?"
O anche pensato, "Perché sentire dolore se non devi?"
Non è necessario, davvero. È la nostra scelta personale. In effetti, come umani abbiamo naturalmente una spinta per preferire il conforto sul dolore.
La maggior parte di noi nel mondo trascorre la nostra vita a lottare per il conforto - questo è conforto fisico ed emotivo, piuttosto che lottare per qualcosa di più o meno.
Questa è una grande cosa, abbiamo bisogno di periodi di conforto nella nostra vita ... tuttavia, quando diventiamo senza paura del dolore e forse ci siamo persino arredarci ad esso, le nostre vite diventano solo un po 'più infinite e le nostre relazioni ne traggono beneficio. forte>
Sommario
Disclaimer: Se sei frustrato dalle persone che lamentano il loro dolore e i loro problemi e si comportano come "guai è me" - ti prendo.
Quelle persone non sono ciò di cui si tratta questo articolo. E il nostro fastidio per quelle persone può farci sbilanciare e fuori contatto con le persone che condividono apertamente il dolore, senza cercare di essere un'attenzione succhiare.
C'è una differenza tra questi due tipi di persone.
Mentre ci sono forti dolori nella nostra vita che davvero non vanno via, ma invece, forse diventano meno intensi nel tempo (come perdere un bambino o un genitore), ci sono molte ragioni per cui credo che il dolore sia necessario per essere sentito.
Ecco alcuni 10 motivi per scegliere di sentire il tuo dolore e condividere il tuo dolore.
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Senza ulteriori indugi, ecco i 10 motivi per cui dovremmo sentire e condividere il nostro dolore.
Qualunque cosa facciamo per attenuare il dolore attenua la nostra sensibilità alle sensazioni e poi attenua il piacere dall'altra parte dopo aver sentito il dolore. Hai mai sentito "Hurts So Good" di John Mellencamp?
Arrenditi al tuo dolore e piangi e ferite, e da qualche parte dall'altra parte, anche se mesi dopo, il tuo corpo si sente bene. Non c'è scelta. L'alternativa sta vivendo come un robot.
Non sono un esperto, ma credo che i nostri corpi stiano sempre cercando di mantenerci per un equilibrio . So che quando sentiamo sinceramente il nostro dolore, ad un certo punto, il piacere inizia. È fisiologico.
Dico tutto questo perché ho visto così tante delle mie donne clienti essere d'accordo con me e garantire di sentire il loro dolore. Certo, ho visto e sentito l'impermanenza del dolore da solo.
Quando lo sentiamo, alla fine diminuisce e otteniamo la ricompensa di una maggiore sensibilità al piacere semplicemente perché eravamo aperti al dolore.
Se non ci lasciamo essere aperti a provare dolore o addirittura paura, quello che stiamo facendo è scegliere la mediocrità.
Perché è questo?
Perché le persone che non vogliono assumersi alcuna responsabilità, di solito cercano di scappare. Scattano le proprie emozioni, sfuggono alle emozioni degli altri, solo per avere meno da affrontare.
Invece di fare affidamento su se stessi e sul proprio corpo per calibrare le proprie emozioni, invece di fidarsi di quel processo di regolamentazione, lo bloccano o si affidano a qualcosa o su qualcun altro per dare loro l'illusione del conforto.
La mediocrità per me è una costante ricerca di comfort. Il comfort è buono ... ma ha un prezzo elevato. Un prezzo che di solito potremmo non renderci conto che abbiamo pagato fino a quando non è troppo tardi.
Pensaci così. Fai un nuovo amico che ti piace davvero. E come accade in tutte le buone amicizie, da qualche parte lungo la linea, si presenta un conflitto.
E per paura del disagio del rischio di perdere quel nuovo amico, eviti di pensare e considerare come affrontarlo e invece fai finta che non sia lì.
Certo, ciò che resistiamo persiste ... quindi il conflitto sottostante si presenta di nuovo.
Fino a un giorno, abbiamo trascorso così a lungo evitando il disagio che l'amicizia sia rovinata del tutto.
Cosa avrebbe potuto essere l'alternativa? Bene, potrebbero esserci stati alcuni corsi di azione a seconda delle tue circostanze reali.
Un'alternativa potrebbe essere considerare come affrontare il conflitto nell'amicizia, onorando i tuoi sentimenti e i sentimenti del tuo amico.
Potrebbe essere stato difficile Per attraversare ... ma invece di andare in conforto e la sicurezza di non aprirti al rischio di perdere il tuo amico, hai l'opportunità di costruire una connessione più profonda, un'amicizia più forte e lealtà (portando a una vita infinita durante una vita confortevole).
Sto solo dicendo ... il potenziale risultato è più estatico della mediocrità che deriva dall'evitare il disagio.
Sentire e condividere il nostro dolore - Fa emergere la tua energia femminile .
E se dovessi viaggiare nell'oceano su una piccola barca e dire all'oceano; 'Hey caro, stai calmo, come se fossi ieri?'
L'oceano non avrebbe ascoltato. E nemmeno se i tuoi sentimenti sono abbastanza forti. Sono forti perché chiedono di essere onorati come parte di chi sei e chiedono di essere sentiti.
Ciò che resistiamo, persiste.
Ti sei mai sentito come se avessi iniziato a piangere, non ti saresti mai fermato?
Penso che sappiamo tutti come ci si sente ...
Ciò accade quando evitiamo il dolore di piangere e aprirsi all'emozione per troppo tempo.
Ma questo non significa che sia una brutta cosa. In realtà è l'inizio di te che calibra emotivamente. Stai diventando più bilanciato e meno appesantito.
Ricorda: Quando resistiamo alle emozioni, in particolare al dolore abbastanza a lungo, rischiamo di uscire in modo sproporzionato alla situazione attuale.
Non importa quanto calmo, l'oceano cambia sempre il suo umore. Non importa quanto siano spietati, spietati e distruttive le sue onde, l'oceano si calma sempre.
Questa è energia femminile. È così che dovrebbe essere.
Se neghiamo i nostri cambiamenti biologici nei sentimenti che si accumulano nella nostra pancia e nel nostro cuore ... fa male.
Consertiamo così tanta emozione che quando la esprimiamo, esce come abuso per la persona ignaro più vicina. Sfortunatamente - di solito sono quelli che amiamo. Perché sono i più sicuri.
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Ad esempio: Il pianto aiuta a mantenerti sano. (Chi avrebbe pensato?!)
Quindi eccoti. Il tuo corpo ti sta dicendo da solo di sentirti autenticamente. Perché ha bisogno che tu lo faccia.
Quando proviamo a dimostrare che stiamo andando bene pensando a positivo Spesso quello che stiamo veramente facendo è cercare di adattarsi agli altri cercando di essere più "gestibili".
Al fine di evitare le persone che ci odiano (o per evitare di perdere amici) per avere dolore, manteniamo il mondo così com'è (status quo).
Eppure, in questo modo, non cresciamo come persona.
La crescita arriva quando abbiamo il coraggio di non sopportare (sopportare che l'abbiamo soppressa), ma invece di sentire il dolore, essere pienamente vivi e ricettivi al dolore.
E questa è una pratica quotidiana per essere aperti al dolore in vari momenti della giornata e non mentire a noi stessi.
Quiz Time:il tuo uomo è serio nel impegnarsi con te? (Tutte le risposte che cerchi su di lui giacciono in queste 8 domande.)
Perché abitualmente non sentire dolore ci rende noiosi.
Ecco un articolo che ho scritto su cosa rende noiosa una donna e come non essere noioso per gli uomini .
Perché ci rende noioso?
Perché quando eviti il dolore, diventa impossibile per te relazionarti con un uomo (o con gli amici) a livello multidimensionale!
Alla fine della giornata, solo vivendo, stiamo cantando per provare dolore. Evitarlo non lo spinge via per sempre. Rende solo tutte le nostre relazioni più superficiali.
Perché spingere i nostri dolori e farli torti fa sentire gli altri come se non potessero fidarsi di noi né essere vicini a noi.
Conosci quelle donne sempre frizzanti e allegre che hai incontrato?
Quelli che potresti essere appassionati in modo superficiale, ma sai che non puoi chiamarli quando qualcosa ti sta sconvolgendo?
Queste sono le persone su cui non puoi contenere perché ritengono che sia sbagliato riconoscere il proprio dolore - quindi come hanno mai potuto affrontare il tuo?
Rendono difficile avere amicizie di fiducia e durature perché non c'è nulla a cui relazionarsi; Hanno bloccato tutto ciò che li rende umani.
Non solo, ma una donna che è sempre superficiale non si sente reale per gli uomini. Si sentirebbe più come un robot, qualcuno di cui non si fidano, perché nasconde le cose.
Questo è davvero semplice. Se ci giudichiamo per avendo vulnerabilità (Sentendo il nostro dolore), quindi lo giudichiamo negli altri perché lo percepiamo come qualcosa di brutto.
Giudicando questo in noi stessi e negli altri, li stiamo già allontanando, essendo meno aperti e comportandoci meno come un "amico" affidabile.
Questa tensione sarà sentita. Se qualcuno condivide apertamente una parte di se stesso e si sentono come se fosse stato respinto da noi, allora corriamo il rischio che non si sentano a proprio agio con noi in futuro.
Quando siamo più connessi al nostro dolore, quindi crea fiducia. Per esempio; Se mi dici tutto bene sulla tua vita, ma non condividerai i tuoi delssi e le tue ferite e dolori, allora non posso fidarmi completamente di te. Perché non stai rischiando nulla.
Quindi è così:
"Se non sei disposto a rischiare che ti giudichi, se non mi rischi di odiarti, se non rischi di sperimentare un conflitto relazionale, non posso fidarmi completamente di te. Potrei fidarmi di te un po 'intellettualmente. Ma non a livello intestinale. "
La fiducia non è intellettuale. È molto sentito nei nostri corpi, e a volte è semplicemente una sensazione di livello intestinale, non è vero?
Dimmi se non è vero per te.
Questo studio ha mostrato l'importanza di avere empatia per le emozioni negative di un partner. Avere empatia per le emozioni negative di un altro correlate alla qualità delle relazioni.
Hanno anche scoperto che avere empatia per le emozioni positive di un altro è almeno altrettanto importante.
Ma come possiamo avere una vera empatia per la gioia di un altro se non possiamo permetterci il dono di sentire e condividere il nostro dolore?
Se non gestiamo il nostro dolore, non possiamo gestire il dolore degli altri.
E se non riusciamo a gestire (empatia) con il dolore degli altri, allora non potremmo essere gestiti dalla loro gioia, perché in primo luogo non siamo mai stati sinceramente connessi e sintonizzati!
(A proposito, ho appena pubblicato il mio nuovissimo programma intitolato "Diventare il suo solo e solo!" ... clicca qui per scoprire maggiori dettagli e come puoi far innamorare il tuo uomo più profondo di te e ti prego di essere il suo unico).
Perché condividere il nostro dolore e sentirlo apertamente (senza farlo solo per accumulare attenzione) crea legami più profondi, più forti e più duraturi.
Come vengono creati i legami forti e stretti?
Suggerimento: Non nei bei tempi. Sono creati nei brutti tempi.
Questo articolo recensioni Uno studio che dimostra che le persone che erano straniere inizialmente iniziarono a si avvicinano Quando condividevano vulnerabili, non necessariamente informazioni allegra tra loro.
Questi partecipanti si sono fatti domande come "Quando è stata l'ultima volta che hai pianto di fronte a qualcun altro?"
I partecipanti a uno studio sono stati contrastati con altri che hanno condiviso solo informazioni "superficiali" e "fattuali" tra loro come la loro vacanza preferita o il loro programma televisivo.
Sentire il nostro dolore è una cosa coraggiosa da fare e puoi congratularti con te stesso per aver permesso a te stesso di essere aperto piuttosto che chiuso come tanti altri là fuori.
È una buona cosa, ed è qualcosa per cui dovresti essere orgoglioso di te stesso. Il coraggio è un'etichetta che sento tutti noi vorremmo identificarci.
Se non riesci ad affrontare il tuo dolore, allora come avresti il coraggio di affrontare qualcosa di importante nella vita?
Come avresti mai avuto il coraggio di difendere te o la tua famiglia?
Sentire il dolore, il nostro e il dolore di altre persone ci rende più connessi ad altri umani.
Ecco un articolo che ho scritto su come connettersi emotivamente con gli uomini.
Disconnessione dal dolore significa disconnessione da umani, animali ... la terra - qualunque cosa tu voglia essere connesso nel tuo cuore.
Quale pensi sia il più grande beneficio dal sentire il tuo dolore? Ti penti di non aver sentito di più il tuo dolore?