Sentirsi paura o spaventoso è una reazione naturale da parte del tuo cervello mentre risponde a una certa cosa. Tutti si sentirebbero spaventati dopo aver visto un film horror, ad esempio, e tutte quelle cose inquietanti sono impresse nella tua testa e ti fanno persino immaginare cose che non sono nemmeno esistite. Ecco i modi per toglierti i pensieri spaventosi dalla testa e far fronte alle tue paure inquietanti.
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Se i pensieri spaventosi appaiono dopo aver guardato un film horror, allora segui quelli divertenti. Il tuo cervello dimenticherà naturalmente le cose spaventose in precedenza, poiché il recente è ciò che sarà ricordato. Ti sentirai meno spaventoso dopo.
Devi rilassarti quando ti senti spaventato. Un buon modo per rilassarsi è concederti un bagno caldo. L'acqua calda lenile il tuo disagio e ti farà dormire in pochissimo tempo. C'è una prova scientifica che il bagno caldo è buono per i muscoli rigidi.
Non stare da solo quando le cose spaventose riempiono il tuo cervello. La tua immaginazione potrebbe andare selvaggio e peggiorare le cose. Chiama i tuoi amici per venire e accompagnarti. Tutti quei pensieri spaventosi andranno via in pochissimo tempo.
Devi distrarti per sbarazzarti di quei pensieri spaventosi. Prendi un fumetto e leggilo fino all'ultima pagina. Ti ritroverai intrattenuto e finirai per ammirare lo scrittore. Quanto è bravo come guidare il tuo umore è uno dei motivi per uscire con uno scrittore.
Non ci sarà una compagnia migliore di un amante. Sarà pronto a rispondere alla tua chiamata anche se è a morte e si è addormentato. Dimenticherai tutta la tua paura perché conosce i dolci modi per far sentire speciale una ragazza.
Fare le tue cose preferite renderà il tuo cervello occupato e occupato non hai tempo per essere spaventato. Se ti piace leggere libri, allora fallo. Se ti piace cucinare, apri il tuo frigorifero e inizia a cucinare. Fare quello che ti piace potrebbe sollevare il tuo umore in un modo che non sai mai.
L'esercizio fisico è un buon modo per pulire il tuo stato emotivo. Man mano che il tuo corpo si esaurisce, il tuo cervello richiede un buon sonno. Non solo la tua paura e i tuoi pensieri spaventosi svaniranno, ma anche tu diventa più sano.
Accendi la musica e lascia che riempia il tuo cervello. La musica ha alcuni effetti magici che lenino in mente il tuo cervello. Godere della musica non ha nulla a che fare con il motivo per cui non dovresti mai uscire con un musicista.
Esci e divertiti ad alcune attività divertenti. Non solo è un buon modo per passare dal tuo ex, ma anche per passare da pensieri spaventosi. Non sono entrambi gli stessi? Non hai bisogno di pensieri e ex spaventosi nella tua vita.
Hai passato molte cose quel giorno? Prova a ricordarlo uno per uno e potresti trovare qualcosa di divertente. Inconsciamente sorrierai e dimenticherai le cose spaventose che hai appena avuto.
Non importa quanti anni hai, sembra che tu sia sempre piccolo per i tuoi genitori. Non rideranno mai di te solo perché hai detto che hai pensieri spaventosi. Il modo in cui ti lascono ti farai trovare il modo di dire a tuo padre che lo ami.
Tra molti modi per distrarti da pensieri spaventosi, uno dei migliori è giocare con il tuo animale domestico. Ti farai molta ridere, quindi coccola con il tuo gatto se ne hai uno.
Ciò che fa apparire pensieri spaventosi nella tua testa potrebbe essere qualcosa di molto infantile come un film horror immaginario. Ora che ci pensi, non è molto infantile avere paura di qualcosa che non dovresti essere?
Quindi questi sono i modi utili per toglierti i pensieri spaventosi dalla testa. Non lasciare che pensieri spaventosi rimangano troppo a lungo nella tua testa in quanto non ti fa bene. Soprattutto quando i pensieri che arrivano dopo hai guardato un film horror. Se sei il tipo di ricordi di cose spaventose a causa dei film horror, allora evita di guardarne uno. Nessuno ti conosce meglio di te, quindi non fare cose che ti spaventano.