Cura di sé durante le vacanze Questo è un promemoria particolarmente importante durante le vacanze. Può sembrare che tutti gli altri si stiano godendo lallegria delle vac2022/1/21 3:02:48
Sii te stesso Cosa hai sentito? Ora, lascia andare tutto ciò che hai sentito e senza cercare di capire nulla, rivolgi la tua attenzione al tuo corpo. Fo2022/1/21 3:02:48
Autenticità scollegata Mi rendo conto anche dellironia di scrivere di questi stessi concetti ora, sapendo che dire a qualcuno di solito non penetra. Ma offro quest2022/1/21 3:02:47
Partendo da dove sei Non so voi, ma di solito vorrei essere cinque passi avanti. Cè questa idea che più avanti è meglio. Immagino che mi sentirò più sistemato, a2022/1/21 3:02:47
Essere aperti Forse hai sentito parlare dello slogan del recupero, H.O.W. (Onesto, aperto e disponibile). Può essere una semplice guida alla sobrietà emot2022/1/21 3:02:45
Il segreto della serenità Come tutti i detti, anche questo può perdere il suo significato nel tempo. Diventa solo un modo di dire. E accanto ad altri detti come Dream2022/1/21 3:02:45
Potere del Posse Siamo esseri relazionali, cablati per connetterci luno con laltro. Da bambini, abbiamo bisogno che gli altri riflettano su di noi per sapere2022/1/21 3:02:45
L'illusione del controllo Una strategia comune di fronte a delusioni, lotte e altri sentimenti spiacevoli è cercare di individuare cosa abbiamo fatto di sbagliato per2022/1/21 3:02:45
Sei il cattivo o il vincitore della tua vita? Come psicologa, ho il privilegio di assistere alle persone che si confrontano con domande su chi sono e chi vogliono essere, dove sono e dov2022/1/21 3:02:45
Essere presenti Spesso cè così tanto disordine che ostacola il momento presente. Sebbene il disordine stia effettivamente accadendo nel presente e potrebbe 2022/1/21 3:02:44
Confronta e dispera E poi ci fermiamo. Potremmo anche piangere (perché a volte abbiamo bisogno di un bel pianto). E stiamo ancora abbastanza a lungo per essere 2022/1/21 3:02:43
Diventare integrato Ti senti mai interiormente sbilanciato, dove non riesci a trattenere la minima idea di chi sei, cosa stai diventando e dove sei diretto? Qu2022/1/21 3:02:43
Capovolgendolo Sono cresciuto con la seguente preghiera: Ora mi metto a dormire Prego il Signore che la mia anima custodisca Se dovessi morire prima2022/1/21 3:02:43
Culto della personalità Abbiamo tutti parti diverse di noi stessi, aspetti diversi della nostra personalità, ruoli diversi che svolgiamo in diverse parti della nost2022/1/21 3:02:43
Torta ubriacaHo avuto il grande piacere di ascoltare il seguente pezzo letto ad alta voce dallautore e ho pensato che fosse una delle storie più avvincen2022/1/21 3:02:42
Interrompi l'autodiagnosiSono pigro. Io sono egoista. Avrei dovuto fare le cose in modo diverso. Non sono molto intelligente. Sto facendo un grosso errore. Que2022/1/21 3:02:42
Il piccione viaggiatoreLultimo uomo con cui sono uscito prima di incontrare mio marito era un sociopatico. Lo conoscevo da un paio di settimane quando si è presen2022/1/21 3:02:42
Che cos'è l'auto-gaslighting? Fonte:fizkes/Shutterstock La maggior parte di noi ha sentito parlare di illuminazione a gas. È una forma di abuso emotivo che utilizza la m2022/1/21 3:02:41
Che cos'è il legame traumatico? Perché continuo a scegliere partner non disponibili e offensivi? Durante la mia carriera di psicologo clinico, ho continuato a pormi quest2022/1/21 3:02:41
