ATTENTO! Questi 7 Foods sani 'scientificamente hanno dimostrato di essere in realtà' malsano '

Crack. Eroina. Erba. Sappiamo tutti che cosa si tratta. Farmaci. Ma perché sto parlando di loro? Cosa farmaci hanno a che fare con 'alimenti che si pensava fossero in buona salute' o 'sempre scientificamente dimostrato il contrario'?

Beh, c'è una ragione per tutto. Pensiamo che stare lontano da tali sostanze stupefacenti è più che sufficiente per rimanere in buona salute. Ci rivolgiamo verso altre opzioni "nutrienti" impilati nelle nostre mensole della cucina o frigoriferi, e sedersi rilassati in attesa che la fonte della giovinezza per lavare i nostri corpi.

Ma questo è dove abbiamo sbagliato. Quasi sempre. Perché ciò che pensiamo siano alimenti più sani nelle nostre case potrebbero anche essere sostanze stupefacenti travestiti da generi alimentari innocui. Si vuole verificare che cosa sono? Scommetto che fai.

Come ha dichiarato l'ex commissario della FDA, il dottor David Kessler e giornalista Michael Moss nei loro libri The End of eccesso di cibo e di sale, zucchero, grasso, rispettivamente, questa è una lista degli alimenti, che si ritiene siano super-sani, ma sono altrimenti coinvolgente e possono essere nocivi anche.

1. Rice:

Chiedete a qualsiasi indiano del Sud cosa contiene il loro tipico pasto, e questo è quello che si sente. Il riso è l'alimento base di molti in Oriente, e se vi capita di essere uno di loro, allora non vorrebbe mancare a questo.

Il riso contiene proteine ​​gliadina, che non è altro che un 'senti- buono 'chimica. Questa sostanza chimica viene manipolata al fine di stimolare i nostri appetiti e voglia di mangiare di più e di più. Come risultato, si finisce dentro una bolla illusionistico, pensando come sano riso può essere e consumare troppo di esso.

2. Carne:

Se sei un impegno non-vegetariani, allora questo potrebbe essere difficile per voi. Ma sicuramente non così difficile come soffrono gli effetti collaterali se questa dipendenza carnosa. Il sangue in carne contiene emoglobina, albumina e globulina gamma. Ancora una volta, queste sono le sostanze chimiche 'sentirsi bene' che suscitano la vostra dipendenza da carne e altri prodotti a base di carne.

Così la prossima volta l'acquolina in bocca di con lo scorcio di cosce di pollo o pancetta, fermarsi a riflettere. Quello che si sta per consumare potrebbe non essere così innocente come sembra.

3. Latticini:

Quando è stata l'ultima volta che si è aggiunto un reticolo di formaggio extra sulla vostra pizza? O immerso tuo brindisi in una ciotola di burro fuso? Prodotti lattiero-caseari come latte, burro o formaggio contengono una proteina chiamata caseina che ti lascia voglia di più.

4. Pane:

panini o frittata avvolto brindisi sono uno degli alimenti preferiti per la colazione per la maggior parte di noi. Ma ciò che siamo a conoscenza di è che anche tali elementi comunemente consumati potrebbero svolgere il ruolo dei farmaci. Quella pagnotta di pane morbido compone anche di proteine ​​gliadina, che ci fa schifo con la sua trappola chimica di benessere. Qual è il prossimo? Siamo sulla buona strada per riempire il nostro stomaco con un sacco di pane, non sapendo che troppo di grano può svolgere il caos con i nostri corpi.

5. Spuntini:

Questo piatto di patatine ci si siede con ogni sera nasconde molto più svantaggi di salute di quanto si possa mai immaginare. Troppo di snack salati sono dotati di un pacchetto di disturbi; e la più spaventosa di loro è i reni di dumping sodio in eccesso attraverso l'urina. Dio non voglia; se i reni capita di fallire, questo sale in eccesso sarebbe ottenere memorizzato nel vostro corpo che porta alla ritenzione idrica o insufficienza cardiaca.

6. Caffè:

Ti svegli la mattina con i capelli ondeggianti in direzioni diverse. Si cammina in cucina, self-service, con una tazza di caffè fumante caldo, e cominciare a sorseggiare la bevanda. Dopo di che, non ti fermi. Suona un campanello? Se sì, allora è giunto il momento di frenare il vostro dipendenza da caffeina. Sovraccaricare il sistema con il caffè può causare disidratazione e mal di testa. Una cosa più terribile caffeina può fare per voi si affretta la digestione. Quando questo accade, contenuto acido dello stomaco passano attraverso l'intestino tenue più rapidamente del normale, causando ulcere.

7. Zuccheri e grassi:

Questa combinazione è quella che si dovrebbe evitare. Perché la dipendenza ad essa non è solo sano. I due promuovono l'obesità e troppo di consumo può portare a malattie cardiache. Quindi, se state pensando di rompere una dipendenza, poi lasciare che questo sia il primo di iniziare con!

Stare in salute è sempre una questione di scelta. E così è stare lontano da dipendenze. Quindi, stai andando a fare una scelta?