Piano di dieta efficace per diabete di tipo 2

View PhotosType-2 Il diabete è una condizione in cui il pancreas secerne concentrazione ottimale di insulina e tessuti del corpo diventano resistenti all'insulina a causa della quale non assorbe l'insulina. L'insulina è un ormone che viene utilizzato dalle cellule del sangue per convertire il glucosio dal cibo consumato in energia e se c'è produzione di insulina sufficiente quindi il livello di energia del corpo si deteriora. Tipo 2 pazienti diabetici devono mantenere la loro dieta in modo da rimanere in buona salute, anche dopo la diagnosi di disturbo. Questa dieta diabete di tipo 2 non solo fornire nutrienti per il corpo, ma anche contribuire a ridurre il peso corporeo. Ecco una lista di tipo dieta del diabete 2: pasto leggero 1.Eat invece di avere pasto sano. Ridurre l'apporto calorico e preferire cibi grassi insaturi come mandorle, noci, latte magro, ecc saturi cibo colpisce la glicemia, mentre il cibo insaturi riduce il GI complessiva del cibo vegetariano meal.2.Low grasso per diabetici di tipo 2 aiuta a controllare lo zucchero nel sangue livello e riduce il grasso. Gli alimenti biologici garantisce una migliore salute cardiovascolare e fissa il recupero procedure.3.Protein alimenti ricchi come latte di soia, legumi, latticini, legumi e noci abbassa l'indice glicemico del pasto e anche controlli degli alimenti hunger.4.Acidic come l'aceto, il vino, succo di lime e arance aumentano la glicemia fornendo così possibilità di fornire le cellule con elevata quantità di energia. cibi acidi controlla anche i carboidrati metabolism.5.Type 2 elenco diabete dieta deve sempre includere alimenti ricchi di fibre. alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, verdure e frutta riduce l'effetto della malattia, controlla i livelli di zucchero nel sangue e combatte rischi per la salute a lungo termine del diabete di tipo 2. Di tipo 2 dieta del diabete che ha gli alimenti fibra ad alta rallenta l'assorbimento degli zuccheri, che impedisce al corpo di post-prandiale spikes.6.It di zucchero nel sangue si dice che i carboidrati ricchi di cibo non può essere incluso nel tipo 2 dieta del diabete. Ma gli alimenti selettivi come le patate dolci, pane di grano e latticini a basso contenuto di grassi sono salutari per il diabete di tipo II patient.Just una dieta sana diabete non è sufficiente in modo sempre lavorare poco per controllare il peso e aumentare la circolazione del sangue nel corpo. Esercizi aerobici sono stati trovati fuori benefico per i pazienti diabetici. L'esercizio aerobico per i pazienti diabetici non solo migliora la sensibilità all'insulina, ma anche a proteggere il cuore dalle malattie che sono molto comuni. Seguire questa dieta il diabete di tipo II e di controllare il suo effetto sul corpo in modo naturale!