Visualizza esercizi PhotosCalf muscolari hanno più di un effetto cosmetico sulle gambe. Non si tratta solo di avere le gambe ben tonica. Avete mai sentito che la tenuta nei muscoli delle gambe inferiori appena sotto la parte posteriore delle ginocchia? E 'dovuta ad un restringimento dei tendini sul polpaccio, che è una cosa abbastanza comune in questi giorni, come siamo tutti muovendo verso lavori d'ufficio che ci tengono stagnante sulle nostre sedie tutto il giorno. Questa tenuta è un preludio a infortuni e anche strappare dei muscoli del polpaccio che sono direttamente collegate al heals.Shying lontano da esercizi di potenziamento muscolare può tenere a letto per mesi per cui il suo meglio tardi che mai. Ecco alcuni suggerimenti per un allenamento vitello olistica. Semplici esercizi muscolo del polpaccio:
