3 grandi miti di grasso Burning

Visualizza PhotosNowadays, ci sono troppe persone che parlano di combustione dei grassi. Dal social network di riviste on-line per i giornali, tutti sono costantemente la pubblicazione di immagini di celebrità e il loro regime di fitness. Ma fino a che punto sono vere? Questo è il nostro argomento del giorno. Superare con i miti, conosce il facts.It sembra esercizi hard core può aiutare a ridurre il meno grassi rispetto a quelli semplici, fino a che punto è vero ?. Hanno anche dire che è possibile ridurre il peso per essere un potato..how divano? Ebbene, tutte queste domande hanno risposte here.Top 3 Miti di grasso brucia BurningFat Myth1: il corpo fa uso di una fonte di carboidrati o grassi e gli spostamenti tra di loro secondo il corpo necessities.Fact: Per bruciare calorie, non è necessario preoccuparsi se è carboidrati o grassi calorie (perché le calorie sono calorie). Tutto ciò che serve per mettere a fuoco è il tasso metabolico del corpo. Maggiore è la velocità, più calorie bruciano in modo simmetrico per realizzarlo, si concentri su quelli tipo di esercizi e types.Myth2 alimentari: esercizi di bassa intensità, come camminare sono di gran lunga migliori di esercizi ad alta intensità (cardio o in esecuzione) Fatto: La sua 'vero, con esercizi di bassa intensità, si potrebbe non essere sforzare sul tuo corpo e le calorie vengono gradualmente scottature, ma con alta intensità si può bruciare più i morsi della fame e farà si sostituisce la somma persa troppo in fretta.

Myth3: ad alta intensità esercizi aiutano a bruciare i grassi anche more.Fact: Un allenamento 15 a 20 minuti può aumentare il grasso efficienza, ma la perdita di peso bruciando? Non ci possono essere risultati soddisfacenti. Ricordiamo che brucia grasso non è così importante come brucia calorie perché alla fine della giornata, è la quantità di peso corporeo che deve ridurre e non la fonte di combustibile.