Visualizza PhotosIt è molto difficile per una nuova madre per tornare in forma dopo un parto. Questo mito è stato infranto da molte celebrità come Malaika Arora, Karisma Kapoor e scintillio Khanna per citarne alcuni. Una delle celebrità mamma più graziose e caldo è Malaika Arora. Ogni donna vuole sapere come ottenere questa cifra, dopo avere figli! Per rendere il programma di dieta semplice per voi, controlla i segreti della dieta di Malaika Arora, il ben mantenuto Bollywood celebrità mamma dieta segreti di Malaika Arora, più ben mantenuto celebrità di Bollywood: 1. Secondo Malaika, la colazione dovrebbe essere come un re, il pranzo come un principe e cena come un povero! Lei non segue una dieta particolare, ma preferisce mangiare cibo buono e sano! 2. Per ottenere la figura snella perfetta, Malaika Arora non ha mai smesso di mangiare! Lei ha cibo a brevi intervalli, ma in moderations.3. segreti della dieta di Malaika Arora includono molta acqua. Dopo essersi alzato, ha un bicchiere di acqua tiepida con il miele e calce. Dopo qualche tempo, ha 1 litro water.4. Per la prima colazione, la dieta di Malaika comprende cibi sani e di riempimento come uova, toast di grano multi o idlis o poa altro ha anche una ciotola di fruits.5. Dopo gli allenamenti, Malaika ha albumi, banana e frullato di proteine per rimanere attivi e in forma tutto day.6. pranzo di Malaika si compone di riso, pollo, pesce, verdure verdi, legumi, dals, insalate, e jowar o bajra chapatis.7. di Malaika segreti della dieta dietro la forma sottile è lei non ha l'olio extra o sale come il consumo eccessivo di entrambi è malsano per il body.8. Come è consigliato di avere la cena 3-4 ore prima di andare a letto, Malaika ha la sua cena da 7 o 7:30. cena 9. Malaika di è leggero e si compone di alimenti come il salmone alla griglia, zuppe, verdure al vapore o salads.10. Per rimanere idratati, Malaika Arora ha un sacco di acqua di cocco, tè verde e succo di verdura nel corso degli day.These sono i segreti di dieta dietro la figura perfetta di Malaika Arora, il ben mantenuto Bollywood celebrità mamma! I dolci sono un debole per tutti, ma per Malaika, a volte una torta tè o jaggery dolce è sufficiente a riempire il suo germoglio gusto dolce!
