La maggior parte di voi sono motivati a perdere peso. Ma il tempo in monsone può essere un grande ostacolo ad esso. Le piogge possono impedire di andare fuori per fare jogging o correre. Ma, non c'è nulla di cui preoccuparsi in quanto vi sono alcuni esercizi interni semplici. Non è necessariamente bisogno di una palestra per esercizio a casa. Una sana abitudine di mangiare e alcuni esercizi facili possono tenervi in forma e sani. Ecco alcuni esercizi al coperto che si possono fare per rimanere in buona forma durante i monsoni.
Jump Rope- Vai corda è uno dei più belli di tutti gli esercizi interni. Inizia da un minimo di venticinque per cento. Se si pensa che si tratta di gioco di un bambino, allora siete abbastanza sbagliate. Questo è un ottimo esercizio per tutti i muscoli del corpo e il cuore. Guarda Foto
