Malaika Aroras Peso Mantra

Ogni volta che guardiamo la forma e sexy Malaika Arora, abbiamo solo la tendenza a pensare, cosa fa mangiare per mantenere la sua figura! Ebbene, l'elemento ragazza di Bollywood è uno dei mamme celebrità che ha la migliore figura. Lei è ancora sottile e ha mantenuto quel fascino sexy. Malaika Arora sarà presto entrare nel 40 del club il prossimo mese (23 agosto).

La madre sexy e un'attrice calda è la ragazza copertina della rivista MW. L'icona di stile è vestito con un costume da bagno in bianco e nero ed è alla ricerca caldo! Dopo aver guardato il suo perfetto figura snella e tonica, siamo solo stupito come sempre.

Quindi, abbiamo deciso di controllare le frizzante Malaika Arora peso mantra. Ebbene, l'attrice segue una dieta molto rigorosa dove non ci sono cibi fritti e spazzatura inclusi nella lista dieta. Malaika Arora mantiene il suo peso per la prima colazione come un re, il pranzo come un principe e cena come un mendicante.

peso di Malaika Arora è mantenuto con allenamento regolare. Yoga, aerobica, danza hop hop e kickboxing sono i segreti fitness di Malaika Arora. Si assicura che beve molta acqua e fluidi salutari come l'acqua di cocco e succo di frutta fresca per rimanere idratati. La disidratazione è una delle principali cause di problemi di pelle e capelli. Così, Malaika fa in modo che tutte le tossine nocive ei radicali liberi sono lavata dal suo corpo da bere molta acqua a brevi intervalli. il peso di Malaika Arora è gestito da esercizi e alimenti energetici come albumi e banana. Date un'occhiata a Malaika Arora ed i suoi segreti di perdita di peso.
di

​​Malaika Arora Peso Mantra:

uova, pane multi-grano per la prima colazione

Malaika Arora mantiene il suo peso avendo fibre e basso contenuto calorico colazione alimenti come uova sode, pane multi-grano e poha.

idlis

a volte, lei nemmeno idlis per la prima colazione. Idlis sono a basso contenuto di calorie in quanto sono al vapore. Inoltre, essi stanno riempiendo e facile da digerire.

albumi dopo l'allenamento

peso di Malaika Arora guardare sempre stagnante. La sua causa del regime di allenamento. frullati di proteine ​​non sono nella sua lista dieta. Malaika ha albumi e banane inviare allenamento per rimanere energici.

Brown Rice per il pranzo

Il riso integrale è molto sano. Ha solubili fibre, vitamine e minerali che sono richiesti dal corpo. Ha anche legumi, insalate, verdure verdi, jowar o chapati pianura.

Pollo

Mentre lei è un non-vegetariani, pollo è preferito di Malaika. Ha per pranzo il più delle volte.

Banana come spuntino

E 'ricco di ferro e di ogni donna deve avere questo snack per prevenire l'anemia e intestino irritabile movimenti.

yoga

Come altre celebrità, Malaika Arora gestione del peso è dovuto essenzialmente aerobica e yoga.

salmone alla griglia per la cena

Malaika Arora mantiene il suo peso da avere un leggerissimo cena. La sua cena si compone di salmone alla griglia, zuppe, verdure al vapore o insalata.

Acqua

Malaika bevande molta acqua per rimanere idratati. E 'un bene per la salute generale. Inoltre, l'acqua aiuta a ottenere una pelle luminosa e capelli folti e forti.

Acqua di cocco

cocco aiuti acqua perdita di peso e aumenta il metabolismo del corpo. Malaika beve l'acqua di cocco, almeno una volta al giorno per mantenere la sua pelle luminosa e perfetta.