Lo Yoga è stato culturalmente applaudito come la migliore forma di esercizio, se si desidera mantenere in forma e rimanere forte mentalmente e fisicamente. Un sacco di persone hanno sempre detto quanto è buono lo yoga è. Mantiene un sacco di malattie sotto controllo e si assicura che siete in forma. Gli esercizi di respirazione, le semplici asana e il Surya Namaskar sono davvero un grande successo con il people.You avrebbe sentito quelle pure che sostengono che la soluzione ad ogni problema, fisico o mentale, è lo yoga? Ci sono quei praticanti di yoga che possono garantire al fatto che è l'unica cura per eventuali disturbi di salute tra cui il cancro, il diabete e altre malattie che minacciano la vita. In realtà, un sacco di persone sono state prescritte yoga come una medicina dai loro medici con i farmaci da prescrizione. E ’ s interessante come lo yoga ha colpito non solo la parte orientale del mondo, ma, ha influenzato l'Occidente troppo. Un sacco di occidentali stanno prendendo di yoga ogni anno.
YOGA in grado di curare 10 DISEASESSo, quando ci sono così tanti aspetti positivi collegati con lo yoga, c'è una possibilità di yoga essere negativo in qualche modo? È lo yoga male per te? Beh, ci sono effetti negativi di yoga troppo, che se don ’ t prendere abbastanza cura, in grado di influenzare. Qui ci sono alcuni effetti collaterali negativi di fare yoga, che è necessario tenere a mente.
Problemi durante la gravidanza
Ci sono alcune forme di yoga che non dovrebbero essere eseguite durante la gravidanza, come potrebbe essere dannoso per voi e per il bambino. Quindi, assicuratevi di sapere cosa yogasana è buono per voi. Inoltre, nel caso in cui avete appena avuto un intervento chirurgico allo stomaco, si dovrebbe evitare Kapalabhati pranayama in quanto può influenzare le funzioni del corpo. Evitate anche Kapalabhati se vi sono stati diagnosticati con alta pressione sanguigna.
stagnazione dalla ripetizione
Se si sta eseguendo la stessa yogasana, si potrebbe ottenere una stagnazione o la potenza di routine noiosa le altre parti del corpo . Quello che era iniziato come una speranza per ottenere la flessibilità sarà di fatto ristagnare i movimenti di altre parti del corpo. Così uno degli effetti collaterali negativi sulla salute del più volte fare la stessa yogasana possono essere rigidità in altre parti del corpo.
Lo spirito competitivo all'interno
Se si sta entrando yoga con uno spirito competitivo per eseguire o meglio a sovraperformare gli altri, allora si potrebbe sentire la stanchezza a causa della concorrenza. Vi sentirete la pressione e non si può ottenere la pace interiore che lo yoga dovrebbe essere ti dà. Si potrebbe facilmente portare lesioni a casa e altri problemi come stanchezza e nausea. Qual è stato il Buster stress sarebbe diventato il motivo per il vostro sforzo.
Scarichi il tuo corpo
Quando si indulgere in power yoga o per andare in eccesso yoga, si sarebbe in realtà esercitando te stesso oltre la vostra capacità di . Il vertigini o nausea si verificano dopo che si è fatto con lo yoga, potrebbe essere perché il corpo sta perdendo su di sodio ed elettroliti. Il tutto è associato con colpi di calore. Se si inizia ad avere la stanchezza, che è un segno che il vostro corpo sia su se stesso esercitando con lo yoga!
Provoca lesioni
Lo Yoga è tutto di bilanciamento del vostro corpo. Si tratta di esercitare il vostro corpo ad un limite in cui il corpo diventa un tutt'uno con la mente. Intensive yoga comprende in piedi sulla testa, allungando le gambe ecc E aumenta la flessibilità, ma con una cauzione di ferire il corpo. Si può danneggiare il vostro collo, schiena, al ginocchio o alla spalla durante il tentativo di ottenere un diritto di yoga postura. Questo è uno dei maggiori effetti collaterali negativi di yoga. Chaturanga, il rialzo push-up può facilmente danneggiare i polsi, gomiti e spalle. Si potrebbe anche provare nervo o danni disco vertebrale a causa di uno sforzo da parte di yoga.
