La società di oggi è più consapevole di sane abitudini alimentari per garantire un corpo sano e una mente sana. Le persone oggi sono ossessionati con sane abitudini alimentari e allenamenti quotidiani per rimanere in forma. Ci sono molte persone che seguono rigorosi piani di dieta per assicurarsi che il loro corpo ottiene tutti i nutrienti essenziali e vitamins.But, è ironica che la nostra società è anche pieno di molti problemi digestivi rispetto al passato. Esperti nel campo spesso si riferiscono al nostro stile di vita e la mancanza di esercizio fisico regolare. Molti non sanno che un colpevole si nasconde in bella vista, in realtà nei nostri piatti. E 'un fatto poco noto che ci sono molti tipi di alimenti che sono difficili da digest.13 alimenti da mangiare quando si è HIGHSo, se avete problemi di digestione, avere uno sguardo attraverso la dieta e tutti gli altri alimenti che si può essere mangiare , perché uno di loro potrebbe essere il motivo per il disturbo. Presentiamo qui un elenco di 20 alimenti che non può essere digerito facilmente.
gelato
Questo è un elemento di cibo preferito della maggior parte delle persone, soprattutto bambini. Questi sono tra gli alimenti che non si può digerire facilmente.
Fagioli
I fagioli contengono un tipo di zucchero chiamato oligosaccaride, il che lo rende tra i cibi che non si può digerire facilmente.
Spicy alimenti
cibi piccanti possono essere molto attraente per la lingua, ma influenzare il rivestimento del tubo nell'esofago.
fritto cibo
Gli alimenti fritti sono spesso ad alto contenuto di grassi e quindi sono tra gli alimenti che non può essere digerito facilmente.
bevande agrumi
Questo può essere uno shock per molti, ma l'acido citrric anche irritare l'esofago che li rende alimenti che sono difficili da digerire.
Purè di patate
Purè di patate ad alto contenuto di latte e panna e amido. Tutti questi contenuti sono alimenti che sono difficili da digerire.
cipolle crude
cipolle prime contribuiscono alla produzione di gas nello stomaco e, di conseguenza, sono tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
cioccolato
molti saranno triste sentire che il loro cibo preferito è in realtà tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
Cavolfiore
Questa verdura fornisce molte sostanze nutritive , ma contiene raffinosio, uno zucchero che è tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
Broccoli
la maggior parte dei bambini non piace questo ortaggio crocifere e, quindi, saranno felici di sapere che è tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
Cabbage
cavolo contiene anche oligosaccaride, che è tra gli alimenti che sono difficili da digerire da parte del sistema digestivo umano.
Pasta
molti di noi favorire questo piatto italiano in molte forme, ma è anche tra gli alimenti che sono difficili da digerire dal corpo umano.
solubile fibra
Gli alimenti che non si può digerire facilmente anche includere fibra solubile, che in realtà finisce come cibo per i batteri nell'intestino.
lattosio
Un zucchero che si trova in molti prodotti lattiero-caseari come latte, burro e formaggio, questo è un altro alimento che non si può digest facilmente.
hard formaggio
Ad alto contenuto di proteine, grassi e anche lattosio, questo è un altro alimento che non si può digerire facilmente, ma davvero ottima.
manzo
la carne bovina è un alto carne di proteine e grassi che lo rende tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
maiale
Il maiale è molto alto contenuto di grassi ed è anche tra gli alimenti che sono difficili da digerire dal nostro corpo.
Duck
carne di anatra è più sana di pollo, ma è tra gli alimenti che non si può digerire facilmente grazie al suo alto contenuto proteico.
latte intero
Il latte intero è molto ricco di proteine, grassi e lattosio che lo rende tra gli alimenti che sono difficili da digerire.
patatine fritte
Un cibo preferito di molti giovani, è pieno di amido e sale ed è tra il cibo che non si può digerire facilmente.
