9 motivi non siete perdere grasso della pancia

Si sta bruciando l'olio di mezzanotte in palestra e ancora non perdere il grasso della pancia? Ormai sappiamo tutti che non possiamo perdere il grasso della pancia senza lavorare fuori. Basta dieta non ti aiuterà a perdere il grasso della pancia testardo che sporge dei jeans. Tuttavia, se si sta lavorando fuori e ancora non perdere il grasso della pancia, allora ci deve essere una ragione per questo.

8 tipi di scricchiolii per perdere il grasso della pancia

Lavorare fuori non è sufficiente. Si deve fare il giusto tipo di allenamento per perdere grasso della pancia. La maggior parte di noi pensa che solo scricchiolii ab ci aiuterà a perdere grasso della pancia. E 'vero che fa gli scricchiolii addominali sono l'esercizio più veloce e migliore per lo spargimento il grasso sciolto intorno al vostro ombelico. Ma se si sta cercando di perdere l'ultimo pezzo di grasso della pancia, poi basta scricchiolii non farà il trucco. Il tuo corpo ha bisogno di qualcosa di più impegnativo.

Ci sono una serie di ragioni che sono responsabili per non perdere il grasso della pancia. Tutti questi motivi si applicano a voi solo se si sta lavorando regolarmente e il mantenimento di una dieta rigorosa per appiattire i muscoli addominali. Ecco alcuni dei motivi che potrebbero venire nel modo di addominali flashboard.

Stai Messaggio 40

Quando si avvia l'invecchiamento, si tende a iniziare a sviluppare sacchetti intorno alla vostra pancia. Questo avviene naturalmente come l'invecchiamento rallenta il sistema metabolico e si deve lavorare di più per mantenere in forma.

You Do not bruciare calorie Basta

Stai naturalmente a forma di mela? Alcune persone hanno la tendenza a mettere su peso intorno alla vita, invece di loro natiche o cosce. Se si sono geneticamente predisposti a accumulando grasso della pancia, sarà molto più difficile per voi per ottenere addominali piatti.

si sta facendo gli esercizi sbagliati

Si sta facendo il tipo sbagliato di esercizi per la vostra addominali. Scricchiolii sono gli esercizi più popolari per perdere il grasso della pancia. Ma scricchiolii non sono affatto l'unico modo per perdere grasso della pancia. Si può provare lo yoga, allenamento con i pesi e molti altri allenamenti per appiattire la pancia.

Hai PCOD

Se avete ovaie polycycstic, quindi i livelli di testosterone sarà alto. Questo darà al vostro corpo una forma naturale che è gonfio nel mezzo.

si è stressati

ormoni dello stress caos relitto nel vostro corpo. Se si è stressati costantemente, quindi nessuna quantità di allenamento vi aiuterà a perdere peso.

Sei Non dormire abbastanza

sonno Skipping farà anche mettere su peso. È necessario disporre di almeno 8 ore di sonno ogni giorno in modo che il corpo può ottenere abbastanza resto e quindi beneficiare di esercizio di nuovo.

Avete grasso della pancia Tendenza

Stai naturalmente a forma di mela ? Alcune persone hanno la tendenza a mettere su peso intorno alla vita, invece di loro natiche o cosce. Se si sono geneticamente predisposti a accumulando grasso della pancia, sarà molto più difficile per voi per ottenere addominali piatti.

si mangia alimenti trasformati

Se avete intenzione di sgranocchiare salumi, patatine o pronto a mangiare cibi, non si sarà mai finire per perdere peso.

di fare lo stesso tipo di allenamento

È necessario sfidare il vostro corpo ad ogni passo. Una volta che il corpo si abitua a un particolare tipo di scricchiolii, si smette di bruciare il grasso della pancia testardo. È necessario provare i diversi tipi di scricchiolii al fine di perdere peso
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