13 modi le donne possono perdere peso fuori della palestra

L'iscrizione presso la palestra è uno dei più grandi mode che tutti i giovani hanno in questi giorni. Ma, lo sapevate che si può perdere peso al di fuori della palestra troppo? Ci sono una serie di cose che potete mettere il vostro corpo attraverso al fine di perdere che i cosiddetti 'grassi cucciolo' o quella brutta 'grasso junk'.

Per perdere peso senza andare in palestra è comunque sarà un compito più grande e potrebbe anche richiedere più tempo troppo. Ma, alla fine del perdere peso giornata è l'ideale che si dovrebbe tenere in mente di realizzare.

consigli per rendere il tuo culo GRANDE !!!!

Per perdere peso senza l'aiuto di una palestra deve iniziare mentalmente. Se metti la tua mente a ridurre quei chili, alla fine si riuscirà ad un trimmer e meglio. Il passo successivo dopo aver messo la tua mente a fuoco è quello di ottenere impostare un obiettivo su quanto si vuole perdere. Con questi due puntatori principali sulla vostra lista, vi sono buone per andare. Così, qui sono alcuni dei modi migliori per perdere peso al di fuori della palestra. Date un'occhiata alla lista Boldsky ha condiviso con te stesso e ispirare:

Nuotare vostro senso attraverso

Se gymming non è la vostra tazza di tè fare una nuotata. Iscrivere in un campo di nuoto e perdere peso in modo naturale e veloce. Si riceverà anche una buona abbronzatura quindi è tutto vale la pena.

Avvia Una dieta ricca di proteine ​​

Aumenta la tua dieta ricca di proteine ​​e diminuire il numero di calorie che si consumano. In questo modo, si sarà in grado di perdere un sacco di peso in un breve lasso di tempo.

salire le scale per il successo

Invece di prendere l'ascensore o scala mobile usare le scale a sudare fuori e perdere peso. La prossima volta che fai acquisti in un centro commerciale a trovare le scale e correre verso l'alto.

Hit The Road

Hit the road presto la mattina! Indossare un paio di scarpe da ginnastica confortevole, una felpa e pantaloni sciolti. In questo modo per perdere peso, senza la palestra sarà anche tenervi diritto attivo tutto il giorno.

ottenere un cane

Adottare un cane a perdere peso. Chiedendosi come? Prendete il vostro cagnolino fuori la mattina presto per una corsa e fare in modo di dargli compagnia nel proprio passo.

al lavoro in bicicletta

Il modo migliore per perdere peso senza la palestra è di optare fuori di trasporto pubblico e di andare in un ciclo. Questo esercizio vi aiuterà a tonificare le gambe e si ottiene in forma in poco tempo.

andare a ballare

Quale signora risente ballare? Se amate il suono della musica e vuole guardare assetto e sexy, ottenere un cd Groovy e ballare tutta la notte. Tuttavia, assicurarsi che si suda fuori, godendo di ogni battito su quel disco.

Pratica Yoga

Lo Yoga è un processo lento, ma sicuro di aiutare a perdere peso senza la palestra. Ci sono specifici posizione yoga è possibile seguire per bruciare i grassi.

Martial Arts

Le donne possono praticare le arti marziali per aiutare sbarazzarsi del peso corporeo brutto. L'apprendimento delle arti marziali sarà anche tenervi in ​​forma e proteggersi dal male.

hai fatto le faccende

Fare le faccende in casa può aiutare a perdere peso, ma ci vorrà un più lungo tempo per farvi sudare.

Salta con piace a

Ottenere la persona amata per saltare con voi, almeno per mezz'ora. Skipping fa sentire energici e funziona anche sui muscoli delle gambe.

Prendere una salutare passeggiata

Walks è un altro modo per perdere peso senza andare in palestra. Camminata veloce è buona per il cuore e per il peso del corpo.

innamorarsi di Sport

Sport è un altro modo per se stessi attraverso a diventare forma. Trova uno sport che ami e ne fanno un punto di giocare lo sport di tutti i giorni per un'ora.