Ha il consumo giornaliero di carne aumentare il rischio di cancro?

Sei un amante della carne rossa? Non mangiare carne provocare il cancro? Tutte queste domande ci confondono, come molti amore di gola su di essa abbastanza spesso. Al fine di condurre una vita sana è necessario familiarizzare con le ultime informazioni in base alle recenti ricerche e studi sulle abitudini alimentari. Secondo uno studio di attualità, le donne che consumano carne rossa abbastanza spesso sono disposti a un rischio maggiore di cancro al seno. La carne rossa contiene carne di maiale, vitello, manzo e montone fresca più le carni trasformate che vengono con questi animali. Questi alimenti sicuramente migliorare il valore cibo come abbondano con ferro, zinco, proteine ​​e vitamine del gruppo B. Tuttavia, il colesterolo e grassi saturi presenti in questi possono avere effetti nocivi per la salute. Inoltre, il procedimento attraverso il quale la carne rossa viene elaborato e preparato può anche avere un effetto sulla salute. Queste sono le ragioni principali per cui si dovrebbe limitare il consumo di carne rossa e di evitare il rischio di cancro. Suggerimenti sano per cuocere Red MeatThere è una miriade di effetti collaterali di carne rossa che includono ictus, infarto, diabete e cancro. Tra le altre malattie cancro è la malattia più pericolosa per la vita. Così, al fine di diminuire il rischio di cancro si dovrebbe sostituire la carne rossa servire con una miscela di noci, pesce, pollame e legumi. I ricercatori dicono che, se si sostituisce l'assunzione di carne rossa al giorno con una combinazione sana di fagioli o piselli, pollo, noci, uova e pesce può ridurre il rischio di cancro al seno di circa il quattordici per cento. Vista PhotosAccording ad alcuni recenti studi, le donne che hanno consumato quotidianamente carne rossa di circa 1,5 porzioni aveva il 22% più a rischio di avere il cancro al seno rispetto a coloro che consumano solo una porzione di carne rossa al giorno. Tuttavia, se si sta assumendo questi fatti e cifre sul serio, allora non si dovrebbe aspettare fino al vostro post-menopausa, abbattere l'assunzione di carne rossa a partire da oggi stesso. Se a migliorare le tue abitudini alimentari nei tuoi primi anni, si sarà meno suscettibili al cancro al seno in fase successiva. La carne rossa può aumentare il vostro probabilità di ammalarsi di cancro in un certo numero di modi. Per esempio, carni rosse include una proteina che è noto come “ eme ”. Questa proteina contiene il ferro della carne rossa. Il “ eme ” può semplicemente passare attraverso una modificazione chimica nel vostro intestino per formare composti chiamati AS “ composti N-nitroso ”. Questi composti N-nitroso sono a loro volta responsabili del retto (colon e rettale) cancro. Visualizza PhotosStudies dicono che le persone che prendono un apporto giornaliero di 5 once di carne rossa sono più inclini a sviluppare il cancro al colon. Il consumo di carne di maiale aumenta la possibilità di cancro del retto, mentre il consumo di agnello favorisce il cancro del colon. Pertanto, al fine di evitare alcuni effetti collaterali dannosi carne rossa che sono i tumori del retto e del colon, si dovrebbe ridurre il consumo di carne rossa al più presto possibile. cancro gastrico è anche uno dei numerosi effetti collaterali a base di carne, che è causata da mangiare grandi quantità di carne rossa salata. Il progesterone e della mammella sensibile estrogeni sono anche uno dei vari effetti collaterali carne che sono principalmente dovuti alla presenza di grassi contenuti nella carne rossa. Così, dalle statistiche di cui sopra, si consiglia di ridurre l'assunzione di carne rossa non solo per diminuire il rischio di cancro, ma anche gli altri numerosi effetti collaterali a base di carne, quali l'aterosclerosi AS, l'endometriosi, l'osteoporosi, l'ipertensione, l'artrite reumatoide, l'obesità e reni malattie.