15 punte di dieta di ignorare per il peso Loss

Perdere peso in fretta è il sogno di tutti di ottenere quella perfetta CdA. E ancora più importante perdita di peso in modo corretto è la punta unica migliore da seguire.

Ci sono un sacco di diete che sono seguiti da molti per ridurre chili. Queste alcune diete possono o non possono lavorare per la vostra e, quindi, vi lascerà in cattivo stato.

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Alcune di queste diete anche causare una reazione cutanea o possono anche farti mettere su peso. Per esempio: alcune ragazze, in misura non solo acqua potabile e non consumare alcun cibo. Questo tipo di dieta vi lascerà gonfio di acidità.

Sarà anche spianare la strada a molti altri problemi di salute come la pressione sanguigna irregolare, mal di testa, sensazione di stanchezza e di più. A seguito di una dieta proteica altamente ricca con una buona quantità di carboidrati e vitamine equilibrata è essenziale.

Se si dà un'occhiata a queste punte di dieta di ignorare per la perdita di peso, vi shock, perché c'è una possibilità che avete seguito uno o due o più di questi suggerimenti dieta per tagliare le calorie.

Quindi, ignorare questi suggerimenti dieta per la perdita di peso e iniziare a vivere una vita più sana.

Il digiuno

Il digiuno non aiuterà a perdere peso. Questo è uno dei più grandi errori che tutti noi facciamo nel tentativo di perdere chili.

The Pepper trucco

Si dice che i cibi piccanti aiuta a ridurre il grasso. Anche se è vero, aggiungendo tonnellate di pepe a vostro cibo solo portare a problemi digestivi. Questo è un altro punta di dieta di ignorare per la perdita di peso

perdita di peso con
Minestre

Ci sono un sacco di persone che si rivolgono ad una dieta zuppa per perdere peso, come ad esempio:. Zuppa di cavolo. Gli esperti ritengono che questa zuppa aiuta a ridurre il grasso, ma anche bisogno di aggiungere in altri tipi di alimenti.

l'unica fibra dieta

Fibra aiuta ad aumentare il metabolismo aiutando quindi a lavorare di più in palestra. Ma, consumando solo la fibra sarà portare a problemi come la stitichezza, che è per questo che è una delle punte di dieta di ignorare quando si vuole perdere peso.

olio di cocco, invece di verdura

L'olio di cocco ha più sano grasso che è molto meglio di consumare rispetto all'olio vegetale. Tuttavia, non è provato che vi aiuterà nella perdita di peso.

Just The Salad!

insalata Mangiare e nessun altro cibo non si tradurrà nella perdita di peso. Questo è un altro punta di dieta di ignorare quando si vuole tagliare le calorie.

senza contare le calorie

Nel momento in cui si mangiano cibi che contengono una elevata quantità di calorie si inizia a calcolare quanto hai in realta ' mangiato. L'errore si fanno -. Senza contare gli alimenti che sono meno di calorie così

quei piccoli pasti

Le donne amano soprattutto di binge su piccola porzione di alimenti 6 volte in un giorno a pensare questo è uno dei modi per perdere peso. Tuttavia, non aiuta ed è davvero uno dei più grandi punte di dieta per essere ignorato.

Il fine settimana
speciale

Dal momento che non stanno consumando cibi pesanti e ad alto contenuto calorico nel corso della settimana, binging su un pasto pesante durante il fine settimana è tanto più peggio e non dovrebbe essere seguita, se si vuole perdere peso.

quando si salta la colazione

Saltare la prima colazione non è sano ed è uno delle punte di dieta di ignorare, al fine di rimanere in buona salute e perdere peso.

a seconda latte scremato
latte

Skim non contiene proteine ​​e darvi nessuna energia, quindi a seconda di solo latte scremato sarà non aiutare a ridurre chili.

opting out non vegetariana

ci sono quelli che pensano gli alimenti non-vegetariani hanno una elevata quantità di calorie e aggiunge quindi un aumento di peso. Tuttavia, ci sono alcune carni magre che sono buoni per la perdita di peso e uno dovrebbe optare per essa.

La gomma da masticare Tip

Adolescenti masticare gomma da masticare per aiutare a perdere calorie. Questo è uno dei più grandi punte di dieta di ignorare per perdere peso.

Detoxing Spesso

disintossicazione spesso non vi aiuterà a perdere su calorie. Se si vuole vivere sano prova di disintossicazione una volta in un mese.

solo acqua e nient'altro!

Le donne hanno l'abitudine di solo sorseggiando acqua per riempire la pancia e perdere peso. Non seguire questo suggerimento dieta!