Lo zucchero è una parte della nostra dieta. Esiste in quasi tutti gli alimenti che consumiamo nella nostra vita quotidiana. I cristalli dolci che usiamo per addolcire i nostri cibi e bevande è anche uno zucchero e si chiama come il saccarosio.
Che cosa succede quando si chiude zucchero?
Mentre si tende ad avere un numero sufficiente quantità di zucchero da vari alimenti che mangiate, non hai bisogno di zucchero in più attraverso caramelle o cioccolatini. Inoltre, lo zucchero in eccesso danneggia la tua salute in molti modi. È per questo che molti cercano di rinunciare zucchero.
Ma cosa succede subito dopo aver smesso di zucchero? Bene, il vostro corpo può manifestare sintomi di astinenza di zucchero. La rabbia, irritabilità, depressione e stanchezza sono diversi segni di sintomi di astinenza di zucchero.
Come smettere di Craving carboidrati
Come trattare con i sintomi di astinenza da zucchero? Se è possibile pazientemente subire il processo di disintossicazione, il tuo corpo sarà gradualmente abituarsi ai cambiamenti. E 'solo una piccola fase di disagio che deve essere sopportato.
Si può sentire
Tired
Lo zucchero ha la capacità di stimolare istantaneamente. La mancanza di esso può farvi sentire stanchi, opachi e letargico.
i modelli di sonno può cambiare
Alcune persone riferiscono insonnia dopo aver smesso di zucchero. Bene, per qualche giorno, è meglio trovare altri modi per addormentarsi.
Si può sentire
ansiosi
In rari casi, smettere di fumare può causare ansia troppo, può essere dovuto ai cambiamenti e aggiustamenti nella chimica del cervello. Ma dopo una settimana, tali sintomi possono scomparire.
Si può sentire
Angry
La rabbia e l'irritazione può essere un sintomo di ritiro comune dopo aver smesso di qualsiasi sostanza che si è dipendenti da. Ma questi sentimenti possono scomparire presto.
Si può sentire Dizzy
Vertigini può essere uno dei sintomi di astinenza da zucchero. Ma può accadere solo se si è troppo dipendente e sensibili.
Si può sentire
depresso
depressione lieve può essere vissuta a causa del tuffo in livelli di umore. Sentendosi basso per un breve lasso di tempo è comune. Ma anche questo passerà presto.
Si può davvero notevole Un mal di testa
Quando sono privi di zuccheri nella dieta, il tuo corpo può lottare un po 'per adattarsi ai cambiamenti. Questo può dare un terribile mal di testa, ma non per molto.
Si può davvero notevole Mood Swings
Anche se questo non può accadere a tutti, sbalzi d'umore estremi, non si possono escludere dopo aver smesso di zucchero.
si può irritarsi per No Reason
Irritabilità è uno dei sintomi di astinenza da zucchero, ma questa fase sarà presto svaniscono, come ci si abitua ai cambiamenti nella dieta.
