Pazzo modi per bruciare calorie per tutta la Day

Noi tutti vogliamo bruciare calorie senza esercizio, non è vero? Andare in palestra e prendere quella passeggiata mattutina per mantenersi in forma sembra in buona salute, ma quanti di noi in realtà lo seguono per perdere peso?

Oggi, le persone hanno costruito una forte relazione con il loro lavoro e la maggior parte di loro hanno non c'è tempo per andare in palestra; Pertanto, vi presentiamo questi modi pazzi per bruciare calorie.

Abbracciare e coccole il vostro partner per un'ora può bruciare fino a 70 calorie in un'ora. Allo stesso modo, ottenere intimo con l'altro può aiutare a bruciare circa 200 calorie! Incredibile, vero?

Gli esperti affermano, inoltre, che non c'è bisogno di un partner per bruciare calorie, in quanto vi sono alcuni modi per bruciare calorie sul proprio troppo. Shopping, l'aggiunta di cibi verdi sani per la dieta quotidiana, SMS o messaggi e ridendo sono alcuni degli altri modi pazzi per bruciare calorie.

Ora, se queste punte di perdita di peso sembrare eccitante, c'è solo un inconveniente si potrebbe faccia, e che è, queste punte di perdita di peso può richiedere un tempo più lungo per voi di bruciare calorie.

Quindi, se si vuole ancora andare avanti con questi suggerimenti, qui ci sono 10 modi impressionanti e folli per bruciare le calorie.

Ridere

Quando si ride continuamente per 10 minuti, non la pancia male? Ridere benefici in perdita di peso e si può bruciare circa 20 a 40 calorie. Ora, questo è pazzesco!

Shopping

Spingendo un carrello della spesa su e giù per i corridoi, in un mercato, è un ottimo modo per perdere peso. Questa forma di esercizio fisico vi permetterà di bruciare circa 100 calorie, e il vantaggio di questo esercizio è, come il carrello diventa più pesante, più il numero di calorie che si bruciano.

Kissing

Kissing il vostro partner non solo migliorare il vostro rapporto, ma vi aiuterà anche a bruciare circa 2 a 4 calorie. Più intima il bacio, più il numero di calorie si bruciano.

Green food

Gli esperti affermano che si dovrebbe aggiungere alimenti verdi alla loro dieta, come aiuto nella perdita di peso rapida. Per bruciare calorie, mangiare sedano crudo, cavoli, spinaci e cetriolo. Queste verdure verdi sono alimenti brucia grassi.

A piedi il vostro animale domestico

camminare il vostro cane per 30 minuti può aiutare a bruciare circa 100 calorie. Quindi, ne fanno un abitudine di rimanere in buona salute e costruire un buon rapporto con il vostro animale domestico pure.

Chew che la gomma da masticare

Chewing brucia circa 11 calorie all'ora. Essa beneficia anche la salute orale. Si dovrebbe optare solo per gomme da masticare di zucchero meno, in quanto sono più sani.

Texting

sms costante può aiutare a bruciare circa 40 calorie all'ora. Anche se questa forma di tecnologia è considerata un male per la salute, ha ancora un granello di benefici per la salute.

Weight Loss inverno

Durante la stagione invernale, si bruciano più calorie. Sorpreso? Si dice che, nella stagione invernale, consumare cibi caldi e piccanti può aiutare a ridurre il vostro grasso corporeo. Pertanto, si tende a bruciare più calorie che si siedono nella stagione fredda, che in estate.

Che caldo abbraccio!

Un abbraccio è uno dei migliori modi per mostrare amore e cura. Abbracciare il vostro uno speciale per un'ora può aiutare a bruciare circa 70 calorie.

Fare l'amore

Fare l'amore è un modo ideale e folle per bruciare calorie. Una brucia circa 200 calorie per 30 minuti di sesso attivo

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