Sai cosa succede al tuo corpo quando Youre pigro

Vi siete mai chiesti cosa succede al tuo corpo quando siete pigri o inattivo? Un nuovo studio spiega che le persone che sono fisicamente pigri sviluppare più problemi di salute rispetto a quelli che sono attivi. Il corpo ha bisogno di essere in un modo attivo per mantenere la circolazione del sangue in corso.

La mancanza di attività sarà solo un aiuto in cattiva circolazione del sangue che sarà quindi portare a problemi di salute drastici legate al cuore e il cervello. Quando non si esercita, il corpo è anche sotto forte pressione che a sua volta manomette con la pressione del sangue e aumenta ad un livello elevato. Un aumento della pressione sanguigna porta ad attacchi di cuore e ictus. E 'quindi necessario per mantenere il corpo in modo attivo per evitare problemi di salute non necessari.

D'altra parte, quelli di voi che erano attivi in ​​passato e recentemente sono diventati inattive, questo cambiamento di energia è salutare per gli arti. Si dice che quando il trasferimento del corpo da essere attivo a inattivo, provoca un grande cambiamento nello sviluppo delle ossa che porta più a problemi gravi come ossa deboli e l'osteoporosi nei giovani. Così, con tutti questi problemi a portata di mano, è preferibile mantenere il corpo attivo e ad alta energia.

Ecco alcune delle cose pericolose che accadono al vostro corpo quando si è inattivo. Date un'occhiata:

siete più inclini a stress

Lo stress è un killer silenzioso e colpisce il corpo se ci si trova in un modo attivo o inattivo. Tuttavia, gli esperti di salute affermano che lo stress è minore quando il corpo è sotto pressione fisica dal momento che il corpo rilascia endorfine che effettivamente aiutare a regolare lo stress e l'umore nel corpo.

Il sonno diventa manomesso

Mantenendo il corpo attivo, si è in grado di rilasciare ormoni che ti fanno dormire bene la notte. Ma, quando il corpo è inattivo, l'energia nervosa che non viene speso in esercizio vi terrà svegli tutta la notte.

Your Body Works
Lento

E 'naturale che se sei inattivo , il metabolismo e la velocità del corpo rallenta. Questa è una delle cose peggiori che succede al tuo corpo quando sei pigro.

aumenta la pressione del vostro corpo

Lo stress e la pressione sanguigna vanno di pari passo e se il corpo e la mente è sottolineato per essere pigro, la pressione del sangue aumenta naturalmente mettere a rischio la salute. E 'importante prendere passeggiate vivace per controllare i livelli di pressione del sangue nel corpo.

vostri guadagni di peso corporeo

Nessun movimento fisico potrebbe aumentare il vostro peso. E 'essenziale per mantenere il corpo attivo in quanto aiuta a bruciare le calorie che consumiamo.

I tuoi ossa diventano
Debole

Il tuo corpo risponde alle esigenze che si mette su di esso, e se non si esercita, i muscoli e le ossa si indeboliscono con il tempo. Questa è una delle cose che accade al tuo corpo quando siete pigri.

la circolazione sanguigna diminuisce

La circolazione del sangue nel corpo dipende da quanto sei attivo. Se c'è meno attività svolta durante il giorno, la circolazione del sangue potrebbe rallentare che è uguale a più problemi di salute.

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