C'è una cosa che di solito si concentra circa il nostro corpo e che non è quello di avere una pancia visibile, in quanto si può manomettere il nostro modo di guardare quando indossare un bel vestito o di un tan top. Molte donne, anche dopo esercizio fisico regolare e seguendo una dieta rigorosa, trovano difficile perdere quel grasso della pancia. La terribile notizia è che non può mai essere indolore per ridurre il grasso addominale. disciplina solido ea lungo termine paga solo se si continua a seguire una dieta sana ed esercizio fisico regularly.Losing il Pudge non è mai un passo veloce e capita di essere un processo permanente. Quasi il 50 per cento degli adulti hanno obesità centrale, indicato anche come il grasso della pancia. Non vi è dubbio che il grasso della pancia o il grasso viscerale può essere un tipo di grasso che rischioso exists.This è l'unico tale grasso che si accumula intorno agli organi che si trovano in profondità nel vostro addome. Come l'età, è imperativo che si esercita più di prima e mangiare di meno. Nessuno vuole il grasso della pancia indesiderati. Così, come si fa a bandire questo grasso della pancia? Quasi ogni donna oltre 30 deve affrontare, soprattutto dopo aver raggiunto l'età di 40 anni, quando inizia la fase di perimenopausa. Ciò non significa che flaccido o un alto cortisolo stressata indotti ventre è elegante per le donne. La maggior parte delle donne, dopo che l'età, si arrendono al grasso della pancia. Tuttavia, la buona notizia è che un po 'di grasso della pancia può essere un bene per voi. E ’ s bene avere un po 'di grasso della pancia, in quanto si presenta come un pacco con la fase della menopausa. Qui ci sono 8 motivi per cui un po 'di grasso della pancia isn ’ t davvero male.
Stomaco
Avere un po 'di grasso della pancia può anche essere sano quando vi è un certo tipo di scopo in questione. Dato che le persone raggiungono il loro mezza età, la percentuale di grasso tende ad aumentare, soprattutto nelle donne rispetto agli uomini. Eppure, solo un po 'di esso può essere buono per la vostra salute, in quanto in grado di proteggere lo stomaco e l'intestino.
livelli di colesterolo
Se il grasso viscerale o grasso addominale che si trova in profondità all'interno del cavità addominale cerca di aumentare, può essere una causa di preoccupazione. Tuttavia, la buona notizia è che è bene avere un po 'di grasso della pancia, come si può tenere concentrati sul fare esercizio fisico regolare e seguire una dieta corretta.
Particolare attenzione sul abbattere il grasso viscerale può certamente beneficio nel controllo dei livelli di colesterolo dal supporto. Gli esperti sottolineano che l'esercizio è il modo migliore per combattere il grasso viscerale.
Soggiorno giovane
Di solito è difficile ridurre la rotondità del ventre quando ci si avvicina alla mezza età e durante la menopausa. Eppure, scegliendo il giusto tipo di cibo e bevande, è possibile controllare da superare.
Dopo aver raggiunto la menopausa, le ovaie perderebbe il suo potere nella produzione di estrogeni e progesterone, ma riesce a fare degli androgeni ( ormoni maschili).
abitudini sane
E 'importante praticare abitudini di vita sane. Perdere grasso della pancia richiede tempo. Non si aspettano di perderla durante la notte, come è necessario capire che non hai raggiungere durante la notte.
Se si vuole mantenere o ridurre un po 'di grasso della pancia, si dovrà iniziare a fare vita più sana scelte e cominciano a cercare modi per migliorare la qualità della vita. Questo è uno degli 8 motivi per cui un po 'di grasso della pancia non è davvero male.
alta pressione sanguigna
Se il grasso della pancia comincia a rispondere alla dieta e esercizio aerobico allora significa il grasso viscerale è metabolizzando in acidi grassi rispetto al grasso sottocutaneo.
il mantenimento di un po 'di grasso della pancia in realtà non causerà gli effetti nocivi di queste cellule di grasso in più e si può annullare alta la pressione sanguigna.
Inizia a mangiare di meno
Potreste aver iniziato a perdere peso e ora avendo solo un po 'di grasso della pancia può farti motivati a perdere un po' di più . Uno degli 8 motivi per cui un po 'di grasso della pancia non è davvero male è che si inizia a diminuire le dimensioni delle porzioni e dovrebbe optare per scelte alimentari solo sano.
Assicurati di mangiare un sacco di verdure fresche con proteine e frutta magra per mantenere la salute. Meglio le scelte che fate ogni giorno, tali scelte saranno potenziare la vostra capacità di mantenere il grasso della pancia.
protegge Da Breast Cancer
Un estrogeni ingiustificato può predisporre le donne al seno cancro. Invece, è una scelta migliore per sostenere un po 'di grasso della pancia che si è sviluppato durante il vostro menopausa.
Bone manutenzione
Il motivo importante per cui un po' di grasso della pancia non è davvero male è che aiuterà nella manutenzione ossea. La maggior parte delle donne in menopausa che hanno un ventre piatto può affrontare le conseguenze di assottigliamento delle ossa e secchezza vaginale.
Quindi, questi sono alcuni degli 8 motivi per cui un po 'di grasso della pancia non è davvero male.
