Si dice lento e costante vince la gara, e forse hanno ragione quando si tratta di mangiare il nostro ritmo e la sua connessione dimostrato di obesity.Now uno studio riferito al Congresso Internazionale di Endocrinologia ha mostrato il mangiatore affrettato è due volte più probabilità di sviluppare diabete di tipo 2 come loro piacevole companion.Eating pranzo è rapidamente spesso l'abitudine formata durante l'infanzia. Suggerimenti per rallentare includono piazzare una posate o un panino giù tra ogni boccone, e di essere consapevole di masticare bene il cibo. Spegnere la televisione e concentrarsi sul proprio pasto. Buon appetito!
