11 consigli utili su come per liberarsi di CELLULITE

11 consigli utili su come sbarazzarsi della cellulite

11 consigli utili su come sbarazzarsi di cellulite

urti sulla barbone o di cellulite, come è più propriamente noto, è particolarmente problema di una ragazza. Essa non pregiudica gli uomini molto spesso, perché il loro collagene è angolato in modo diverso ad una donna, in modo che le cellule di grasso non spremere la loro strada attraverso il collagene, che è la causa della cellulite, come fanno in una ragazza. Il modo migliore per evitare la cellulite, in primo luogo è, naturalmente, l'esercizio fisico e mangiare sano, ma ci sono modi che è possibile ridurre quello sguardo a buccia d'arancia sul dietro e qui ci sono 11 di loro:

1. pennello asciutto la pelle ogni giorno

spazzolatura la pelle per soli cinque minuti al giorno può aiutare a rimuovere la cellulite in modo rapido e stimolare la circolazione del sangue nella vostra pelle. Spazzolatura con una spazzola di setole naturali corpo aiuterà a rimuovere le tossine e promuovere un flusso di sangue sano nella vostra pelle, che contribuirà a ridurre la comparsa della cellulite. Fate il vostro corpo spazzolatura a partire dai piedi e sempre muoversi verso l'alto, lavarsi sempre verso il cuore, per contribuire a rilanciare la circolazione.

2. Ridurre il cibo spazzatura, alcool e tagliare il fumo

Il nostro prossimo suggerimento su come liberarsi della cellulite è - ridurre le tossine. Il grasso in eccesso e di liquidi che è intrappolato sotto la pelle potrebbe essere un segno di uno stile di vita non sano. Fumare, bere eccessivo e una cattiva alimentazione (mangiare alimenti trasformati, alimenti artificiali che contengono additivi e dolcificanti e prodotti di alta grassi diario) può aggravare il problema, in modo da tagliare il cibo spazzatura e il fumo, e solo bere moderatamente contribuirà a ridurre il cellulite.

3. Bere molta acqua

Un altro suggerimento su come liberarsi della cellulite è - bere più acqua. Potrebbe sembrare un po 'strano suggerire che per liberarsi dei liquidi in eccesso, si dovrebbe bere di più, ma l'acqua potabile aiuta a lavare le tossine dal corpo e incoraggerà il rilascio di fluidi conservati, compresi quei fluidi essere memorizzati nella forma di cellulite.

4. Mangiare cibi sani

Mangiare sano mantiene in forma e aiuta a dare incandescente, la pelle sana e si può mangiare cibi che aiuteranno a ridurre la comparsa di cellulite. Aggiungere altri noci, fagioli e pesce alla vostra dieta di proteine ​​e frutti di bosco e tè verde per gli antiossidanti, e incoraggerà la produzione di collagene, che appianare le asperità della cellulite.

5. Utilizzare creme anticellulite

Opinioni sembrano essere divisi sull'efficacia delle creme nel trattamento della cellulite, ma gli studi hanno dimostrato che le creme che contengono retinolo, una forma di vitamina A, sono efficaci. Un'applicazione due volte al giorno di una crema contenente retinolo ha dimostrato di ridurre la comparsa di cellulite entro sei mesi. Sì, avete bisogno di essere paziente.

6. Caffè scrub

L'utilizzo scrub caffè è un altro suggerimento su come liberarsi della cellulite. Fate una pasta di caffè macina e acqua calda (o olio d'oliva) e strofinare nelle zone colpite, mentre sotto la doccia. L'effetto del massaggio e la caffeina contribuirà a promuovere il flusso sano di sangue e liquido linfatico, e aiutare la riparazione dei tessuti. (È inoltre possibile utilizzare lo zucchero o sale, invece di macina caffè e mescolare con l'olio di oliva, olio di cocco o olio di semi d'uva.)

7. Trattare la cellulite con oli essenziali

Oli essenziali di massaggio può anche aiutare a combattere la cellulite. Molte persone hanno riportato una riduzione della comparsa della cellulite, quando hanno massaggiato la zona interessata con una miscela di olio di semi e uva essenziale di ginepro, come è ad alto contenuto di antiossidanti (se non si dispone di olio di semi d'uva, quindi utilizzare olio di oliva, olio di mandorle dolci, olio di cocco o di qualsiasi altro olio vettore che avete a casa). Aggiungere dieci gocce di olio essenziale di ginepro per una tazza ¼ di olio d'oliva (olio vettore) e massaggiare accuratamente. Si ritiene che l'olio di ginepro penetra nella pelle e il tessuto connettivo delle imprese, migliorare l'elasticità della pelle.

Se non si dispone di olio essenziale di ginepro, qui ci sono alcuni altri oli essenziali che possono aiutare a combattere la cellulite il modo più efficiente :

- olio essenziale di limone,

- olio essenziale di arancio,

- olio essenziale di pompelmo,

- olio essenziale di rosmarino,

- finocchio olio essenziale,

- olio essenziale di salvia,

- pepe nero olio essenziale,

- cipresso olio essenziale,

- olio essenziale di geranio .

per preparare il trattamento anti-cellulite è facile: per ogni ¼ di tazza di olio vettore (come l'olio di oliva, olio di mandorle dolci, olio di semi d'uva, olio di cocco, ecc ...) è necessario aggiungere un totale di 10 gocce di olio essenziale. Si può scegliere l'olio vettore e l'olio essenziale dalla nostra lista suggerito sopra.

Massaggiare una piccola quantità di vostra miscela anticellulite fatta in casa nelle zone colpite del corpo due volte al giorno per circa 3-5 minuti e prendere la parte in eccesso con un fazzoletto se nessessary

Nota rapida:.. prima di preparare miscele di oli anti-cellulite, assicurarsi che non siete allergici

8. Prova dimagrimento sali da bagno

Il nostro prossimo suggerimento su come liberarsi della cellulite è - prova dimagrante sali da bagno. Sliming sali da bagno che contengono laminaria, alghe e sale Epsom si pensa di essere un aiuto al dimagrimento e ridurre la cellulite. I sali possono aiutare a disegnare le tossine dal corpo, rendendo la pelle morbida e liscia. Prendere questi bagni almeno una volta o due volte alla settimana per 15-20 minuti e vedere la cellulite fondere. Il bagno anticellulite solo aiuterà, se si combinano con lo stile di vita sano, l'esercizio e mangiare sano.

9. Anticellulite bevanda disintossicazione

Per preparare la disintossicazione anticellulite bere è necessario miscelare: 1 tazza di acqua fredda o calda (non bollente), 3 cucchiai di succo di limone appena spremuto e aggiungere un cucchiaino di pepe di Caienna pepe e una fetta di radice di zenzero (si può anche aggiungere un po 'di miele, se si desidera). Consumare questa bevanda una volta al giorno per una settimana, e vedere la differenza. Pepe di cayenna e radice di zenzero sono grandi per migliorare la circolazione e aumentare il metabolismo, che porta a una migliore flusso di sangue e ridurre la comparsa della cellulite.

10. Perdere peso

Perdere peso, di per sé, non è in grado di curare la cellulite e non si può perdere peso in un'unica area sul tuo corpo. Perdere peso complessivo, tuttavia, riduce la quantità di grasso spingendo verso l'alto contro la pelle e ridurre la comparsa di fossette nella vostra pelle.

11. Tonificare i muscoli

Non si può perdere il grasso da una zona specifica del corpo, ma è possibile tonificare i muscoli specifici. Se si costruisce e tonificare i muscoli nelle zone del corpo colpite da cellulite, vi aiuterà per appianare la zona e rendere la cellulite meno evidente. Raccogliere Pilates e Yoga, questi sono modi meravigliosi per tonificare e allungare il corpo, rendendo la pelle levigata e migliorare il funzionamento generale del vostro corpo.

Avete altri suggerimenti su come liberarsi della cellulite ? Si prega, condividerli nella sezione commenti qui sotto.

Rimanere bella e felice!