The anno Teri Smith compiuto 40 anni, ha scelto era il momento di gestire una inclinazione fastidioso per mettersi in forma come un violino. Questo è il punto in cui aveva bisogno la sua prima classe campo di addestramento benessere. "Non ho avuto alcuna vitalità e ho potuto tentoni la mia età strisciare su di me", dice il Pembroke Pines., In Florida., Madre di due. Il suo peso era strisciato fino, pure. Nonostante il fatto che lei non era sostanziale, i 20 chili che aveva incluso nel corso degli anni non si sentiva bene sul suo 5 piedi, contorno 3 pollici. Un creatore visivo efficace, Smith aveva mai sentito come piacevole in scarpe da tennis come ha fatto prima di lei Macintosh. "Io non ho avuto la certezza" a lavorare fuori, dice, sulla base del fatto che in generale si sentiva a disagio. Allo stesso tempo, quando la sua estetista raccomanda che tentare la classe campo di addestramento benessere, ha lavorato il coraggio di farlo. Inoltre, non ha mai pensato di nuovo. "Nessun altro allenamento mi fa sentire così grande. Mi fa sentire come me ho battuto veramente giù", dice Smith, 42, un camper avvio fedele per 2 1/2 anni. È attualmente uno dei corridori più veloci nella classe, ed è alla fine del contenuto giornata con il modo in cui appare. "Ci sono voluti 12 settimane, ma ho perso 25 chili", dice Smith. Che cosa è un Fitness Boot Camp? classi di attività campo di addestramento si differenziano per stile, subordinato l'istruttore. Allo stesso tempo, è possibile per la maggior parte speranza di incontrare fuori, qualunque cosa accada. È probabile che passare un'ora a fare un certo tipo di attività cardiovascolare (corsa, arrampicata, ad interim la preparazione, o sfide corso deterrenti), al fianco di componenti di qualità (utilizzando manubri, gruppi di attività, o la resistenza si potrebbe chiamare il proprio peso corporeo). Avrete similmente sgretolare la capacità di adattamento in un po 'tratto della classe, che può unire componenti di yoga o Pilates. La classe campo di addestramento benessere Smith va a Weston, in Florida., È tenuto da ex scuola calciatore e mentore benessere Tom Rayhill. campo di addestramento di Rayhill vengono eseguite tre volte al giorno, sette giorni su sette, tutto l'anno. Gli individui possono pagare tutti i giorni, di settimana in settimana, o mese in mese e venire come regolarmente come gli pare. Numerose altre classi campo di addestramento sono offerti per i tempi caratterizzata da tempo. John Spencer Ellis 'con sede in California Orange County Adventure Boot Camp, che ha aree in nove nazioni, è offerto alle signore solo a 5:30, cinque giorni alla settimana per un mese. Numerosi membri registrare nuovamente una o più volte. classi benessere campo di addestramento sfidano il cervello e il corpo, gli educatori dicono. "Abbiamo a che fare con il metodo, la struttura, il centro preparazione, la respirazione, lo svolgimento e la comprensione superiore di come il corpo si muove", dice Ellis. "In quattro settimane, gli individui scenderà 5% al 6% muscolare ai rapporti rapporto grasso, perdere fino a 10 chili, e diminuire il loro tempo miglio di tanto in tanto da 2 minuti un miglio." Spesso, i membri certezza raccolgono in classe campo di addestramento li aiuta a prendere il controllo di diverse parti della loro vita, Ellis dice. Che cosa è un Fitness Boot Camp? procedette ... "Si può dire, 'io dietro-front in classe. Io atterrare questa posizione. Inizierò la mia organizzazione, mi recherò,'" dice. campo di addestramento avuto modo di essere più che solo un allenamento per Smith, quando il figlio più affermati è stato diagnosticato un disturbo di Asperger (un tema formativo che è più mite di estrema introvertedness) e suo marito, un tenente colonnello della Air Force, necessaria per mettere in un anno in Corea, senza la banda. "E 'stato veramente il mio veramente positiva", dice Smith. "E 'stato un tempo estremamente sconvolgente. (Campo di addestramento) è stato un approccio di trattare con me stesso fisicamente e interiormente, è stato il mio sfogo sociale. E mi ha tenuto razionale." 'Drop and Give Me 50' Nonostante il fatto che il nome di "campo di addestramento" è stata animata da accampamenti militari preparazione, nessuno dei docenti che si rivolge WebMD utilizzano strategie di intimidazione nelle loro classi. "Nel caso in cui si sta rivestendo individui e urlare contro di loro, che non è autentica fratellanza. Questo è qualcosa che si può falso", dice Rayhill. Inoltre, egli dice, la sua ridondante. Gli individui ispireranno loro solo quando sono in una riunione. "Istinto umano è quello di testare se stessi contro persone diverse", dice Rayhill. "Non tutti sono fisicamente inclinata, però da uscire con quegli individui più decisi, si sta andando ad avere bisogno tipicamente di migliorare", dice. Ellis 'avventura Boot Camp prendere dopo la stessa razionalità. l'attività militare è per i militari, dice, e quelli che non sono gli individui necessari Adventure Boot Camp. I suoi membri sono per la maggior parte delle madri parte maturata 25-50 che possono aver avuto C-segmenti e la necessità di mettersi in forma come un violino. "Fortificazione negativo per la maggior parte va solo in questo modo," dice. "La mia decisione è di avere una situazione che permette, uno che è sostenere e eccezionalmente difficile One. Che è su come ottenere sano come un pesce, così come su gruppo e nutrimento e di essere meglio in tutto quello che fate." Eppure, dice, si tratta di un campo di addestramento: "Gli individui sono tenuti a comparire, si calma, messa a fuoco, e dare il 100%", dice. "E 'addestrato in natura. E' straordinario. Non è un gioco da ragazzi." Fellowship è la chiave Allora perché le classi campo di addestramento tutto ad un tratto sembra essere mostrando tutto il luogo? Come indicato dal Rayhill, i suoi circa associazione con, e consolazione, i vostri collaboratori. "La stragrande maggioranza di ciò che facciamo durante il giorno è estremamente separazione", dice Rayhill. "Abbiamo iPod, telefoni, PC. Non stiamo interfacciamento con altri individui." L'associazione di una classe campo di addestramento è candidamente appagante, così come aiuta le persone si ispirano fisicamente, dice. "Nel caso in cui sei in giro altre persone atletiche, hanno intenzione di tirarla fuori di voi", dice Rayhill. "Quando se ne vanno, che hanno fatto in quanto tale molto positiva fin d'ora quel giorno." No PC è in grado di migliorare sentire -.? Non importa per l'associazione con altri individui "un culto della personalità Un sorteggio intenso alternativo per il training camp benessere classi, dicono alcuni membri, è la mistica degli educatori. una classe campo di addestramento, dice Ellis, ha lo scopo di consentire understudies per l'intera giornata. Come educatore, "a volte diverse, si aggiunge contemplazioni capaci e articolazioni. Si sta impostando il caso. Si sta dirigendo la strada ". Rayhill cerca di essere un potere di gestione ai suoi understudies troppo. Come uno dei sei giovani, e un 5-piede, da 8 pollici giocatore di football scolastico precedente (che detiene ancora due record di Stato in Illinois), Rayhill dice che "in generale stato un overachiever." il suo obiettivo come educatore, dice, è quello di dare alla classe un allenamento alternativo coerente -. e per esortarli a scoprire quello che ci vuole per raggiungere i loro obiettivi "mi definisco un impulso. Riconosco quello che serve per arrivare a quel punto. So che c'è più di ristretto di fare qualcosa. Stiamo discutendo come migliorare gli individui ", dice." Qualunque cosa avete bisogno fuori dalla tua vita, hai fatto la conoscenza con esso. Hai conobbe di persona. "La forma fisica del Regno Unito è una società di fitness gestita da James Hill. Si è specializzata nella fornitura di divertimento e di supporto di formazione personale attraverso Berkshire e Boot Camp a Reading.
