Un sacco di persone denunce che stanno guadagnando peso dalla medicina, che vengono prese. In alcuni casi accadere. Se la vostra condizione richiede un farmaco i cui effetti collaterali si traducono in un aumento di peso, questi suggerimenti vi aiuteranno a limitare l'impatto sulla vostra body.1. Aumentare activityBy fisico esercizio, si bruciano calorie e limiterà al tempo stesso, l'aggiunta di qualche chilo di troppo. Non è necessario iscriversi ad una palestra per compensare l'impatto del farmaco sulla vostra figura. A piedi, in bicicletta, nuoto, racchette da neve. Se si preferisce, è possibile acquistare una macchina di esercizio che si installa nella vostra casa, ma ricordate che la motivazione è più alta quando si fa un lavoro di gruppo. Va notato che alcuni dei farmaci di cui sopra può rimuovere il desiderio di attivare o causare affaticamento. E 'quindi necessario mostrare ancora maggiore motivation.2. Evitare molti snacksCharacteristic di diversi farmaci per stimolare l'appetito. Tuttavia, spesso mangiare tra i pasti aumentare il numero di calorie in un solo giorno. Invariabilmente, vi farà guadagnare uno, due, tre, cinque chili. Keep it up con i vostri tre pasti al giorno e due spuntini con proteine (uno al mattino e alla sera). Il mancato rispetto di voglie o voglie che ti assalgono. Essi sono dovuti al farmaco e non reale della fame. Mettere una nota sul frigo o dispensa può aiutare a controllare esso. Infine, se siete veramente affamati, mangiare verdura! Essi non pesano molto in bilico e lenire la fame o la vostra necessità di eat.3. Contare le medicine caloriesSome devono essere assorbiti con il cibo. Tuttavia, è facile essere tentati e mangiare più del necessario, a causa delle istruzioni che accompagnano il farmaco. A voi di compiere gli sforzi necessari per calcolare calorie ogni giorno. Inoltre, i farmaci sfocatura segnali di sazietà, potrebbe essere necessario un nutrizionista per determinare ciò che si parte con il cibo per voi. Se possibile, consultare un nutrizionista che può aiutare a controllare le porzioni si dovrebbe mangiare pasti a base di attività fisica si fa in un giorno. Si noti che si può mangiare molte verdure come si desidera (tranne che per la patata, che è considerato un amido così come pasta o riso) .4. Ridurre il farmaci saltSome, cortisone per esempio, hanno un impatto sul funzionamento dei reni. Generalmente, provoca ritenzione di acqua e sale. C'è una dieta priva di sodio. Ciò limiterà l'aumento di peso. E sarà più facile per perdere qualche chilo una volta che il trattamento è finished.5. Limitare il consumo di farmaci drinksSeveral zuccherate identificati qui ti fanno bere bevande dolci. Tuttavia, questi fluidi contengono un sacco di calorie che hanno un effetto diretto sul vostro giro vita. Preferire acqua e succhi di frutta senza zucchero. Urinare frequently.6. Coccola yourselfSame paziente, avete bisogno di relax. Scegliere un'attività, ad esempio lo yoga, che vi aiuterà a rilassarvi. È più facile vivere il trattamento e si avrà meno tendenza a consumare alimenti o vuote calorie, si sarà sempre grasso. A volte, il trattamento yourself.7. Healthy habitsDo si carica uno stile di vita sano. Ridurre lo stress, dormire di più, evitare il consumo di alcol. Se necessario, è imporre un regime senza paga in eccesso. In breve, pensare you.8. MedicinesIf davvero troppo affamati e che sensazione è molto sgradevole, il medico può prescrivere un farmaco soppressore dell'appetito. Purtroppo, a volte questi farmaci causano altri effetti collaterali. Questo è qualcosa a cui pensare about.At qualsiasi momento, quando un medico prescrive un farmaco, non esitate a informarvi degli effetti collaterali che il farmaco può causare. E prendere tutte le misure necessarie per limitare l'aumento di peso. Agendo all'inizio del trattamento, non si indossano meglio. È anche evitare i pensieri negativi che possono assalire quando ci si ferma di fronte a uno specchio. E, una volta che il farmaco è completo, si può facilmente trovare un sano weight.Vaibhav Aggarwal è CEO VabSearch Technologies. Ha oltre 12 anni di esperienza nella scrittura dell'articolo, internet tendenza di marketing, come ORM, branding online, SEO, SMO, Google analitica. Si avvia il proprio progetto sul settore sanitario dell'India MyDoc. E 'una piattaforma per collegare medici indiani e specialisti di salute di ogni altro. Per ulteriori update Clicca qui: weght Perdita Articoli
